不知道可不能亂吃哦！|西瓜寒性

說起西瓜，誰要是說他沒有吃過，那一定會被大家有奇怪的眼神大量。西瓜在中國廣泛種植，可以說從南到北，從東到西，從最熱的海南，到最遠的新疆，到最冷的黑龍江，都可以種植習慣。在夏天，西瓜對於怕熱的小夥伴來說，簡單就是守護神一般的存在啊。

一、西瓜的功效

1、清熱解暑

西瓜含有大量水分、多種氨基酸和糖，可有效補充人體的水分，防止因水分散失而中暑

2、利尿消腫

西瓜具有利尿作用，吃西瓜會使尿量增加，可消除水腫，有水腫的準媽媽不妨多吃西瓜;同時西瓜的利尿功效還有助於排出體內多餘的熱量而達到清熱解暑之效

3、幫助對蛋白質的吸收

現代研究發現西瓜汁中含有的蛋白酶，可將不溶性蛋白質轉化為水溶性蛋白質，以幫助人體對蛋白質的吸收

4、消除腎炎、降低血壓

西瓜中所含的鹽類能消除腎臟的炎症、苷類能降低血壓、多糖能利尿，特別適合妊娠高血壓的準媽媽食用

5、滋潤面部肌膚

西瓜含有碳水化合物、多種維生素、礦物質和多種氨基酸，這些營養成分最容易被面板吸收，滋潤保養面板;吃剩的西瓜皮切成薄片，貼於面部有斑處，可以去斑;最後再用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚還有舒緩、鎮靜、補水的功效。冰鎮後的西瓜皮還能夠治療被晒傷的面板

6、驅走倦怠情緒

西瓜含有豐富的鉀元素，能夠迅速補充隨汗水流失的鉀，避免由此引發的肌無力和疲勞感，驅走倦怠情緒，準媽媽在工作、休息之餘，吃一塊西瓜或喝一杯西瓜汁，可以愉悅心情，放鬆身心

二、西瓜的最佳食用方法及注意事項

1、西瓜可生吃，可榨汁，也可用西瓜製作冰碗、西瓜酪、西瓜糕等

2、西瓜皮與赤小豆相宜，二者煎湯當茶飲用，具有利水消腫的功效

3、西瓜與雞蛋炒食，具有滋陰潤燥、清咽開音、養胃生津的功效

4、西瓜皮與豬肉絲搭配食用，是一道既消暑又開胃的營養菜，很適合準媽媽在夏季食用

三、西瓜寒性，哪些人吃要注意呢

1、專家建議準媽媽吃西瓜宜適量，多了會增加腎臟負擔，容易出現“西瓜病”，變成“糖媽媽”

2、因為西瓜中最主要的成分是水和糖，準媽媽在妊娠期對糖的吸收能力雖然交孕前有所增強，但代謝能力相對減弱，加之運動量又相對較少，易導致體內大量糖分和水分無法代謝，造成血糖升高，從而誘發妊娠糖尿病，增加出現巨大胎寶寶、羊水過多及難產、產後出血的概率。

3、吃多了易傷脾胃，脾胃虛寒、消化不良、大便滑洩者少食為宜，多食會腹脹、腹瀉、食慾下降，還會積寒助溼。正常健康的人也不可一次吃太多或長期大量吃，因西瓜水分多，多量水分在胃裡會沖淡胃液，引起消化不良或腹瀉。

看了上面的介紹，大家對西瓜寒性的特性是不是也有了初步的瞭解。西瓜雖然好吃，但是因為它的寒性，尤其是對哪些腸胃不大好，或者身體本身就是虛寒的小夥伴倆說，西瓜就補顯得那麼友好了。所以大家在吃西瓜的時候要量力而行哦。就算是身體棒棒的小夥伴也要適可而止，凡事有個度，否則吃壞肚子就不划算了哦。