減肥奇異果——你的瞭解有多少呢？

減肥奇異果，說起減肥，你一定不陌生。但是關於奇異果能減肥這件事，你真的瞭解嗎？酸甜可口的水果具有減肥的功效，倘若是真的，那可真是一件好事。愛美的你一定已經迫不及待地想要知道真相了吧，不妨一起來看看吧，說不定會為你的減肥之路提供新的方向。

奇異果本身含有奇異酵素，這種物質能有效分解食物中的蛋白質，成為容易被腸道吸收的氨基酸，還能促進新陳代謝和排毒，晚上適量的吃獼猴桃可以有效幫助消化，減輕腸胃負擔;此外，獼猴桃中的水溶性纖維可以組織小腸吸收食品中的脂肪，讓脂肪歲糞便排洩出去，減少在體內囤積的機會;非水溶性纖維能有效清除腸道中的廢棄物，還能吸收水分增加糞便體積，加速腸胃蠕動，促進排便。

減肥奇異果——具體減肥原理表現為

1、水果膳食纖維改善便祕

奇異果裡面富有很多的膳食纖維，能夠促進胃腸的蠕動，幫助食物消化，而且奇異果裡還有很多的果膠，果膠能夠有潤滑腸道的功效，讓脂肪不被身體所吸收，果膠還可以清理腸道里的垃圾，加速排便，把毒素排出體外。

2、消化酵素減少脂肪堆積

奇異果中含有蛋白質分解酵素，能夠幫助很有效的分解脂肪，而且還可以產生蛋白質加速新陳代謝的速度。

對於夜貓子來說，用餐時間一般都會很晚，富含奇異果鹼消化酵素可以有效幫助消化，降低腸胃的負擔，所以奇異果變為了夜貓子們的減肥好夥伴。

3、肉鹼促進脂肪燃燒

目前在減肥界中受到正視的胺基酸，獼猴桃裡面也含有很多的賴氨酸、甲硫胺基酸是幫助肉鹼合成的必須胺基酸。

肉鹼是可以燃燒脂肪的成分之一，能夠晉升體內多餘的體脂肪轉換為熱量的作用，人體內的肉鹼約在20歲時達到高峰，其後便開始減少，所以，吃奇異果能夠很好的幫助減肥。

奇異果營養價值

1. 常吃燒烤食物能使癌症的發病率升高，因為燒烤食物下肚後會在體內進行硝化反應，產生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌症發生;

2. 最新的醫學研究表明，成人憂鬱症有生理學基礎，它跟一種大腦神經遞質缺乏有關。奇異果中含有的血清促進素具有穩定情緒、鎮靜心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助於腦部活動，因此能幫助憂鬱之人走出情緒低谷;

3. 奇異果中有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進心臟健康，而且可以幫助消化，防止便祕，快速清除並預防體內堆積的有害代謝物。

功效：

果:調中理氣，生津潤燥，解熱除煩。可生食,或去皮後和蜂蜜煎湯服。用於消化不良，食慾不振，嘔吐，燒燙傷。可用本品絞汁，加生薑汁服。

根、根皮:清熱解毒，活血消腫，祛風利溼。用於風溼性關節炎，跌打損傷，絲蟲病，肝炎，痢疾，淋巴結結核，癰癤腫毒，癌症。

減肥奇異果，相信看到這裡，你已經對這個問題有了一定了解了吧。事實上，除了奇異果，還有一些其他酸甜美味的水果具有減肥排毒的功效，是不是很驚喜呢，快快放下手中的減肥茶和減肥藥吧，一起用美味的水果減肥吧，還可以豐富體內的維生素，讓你的面板變得好好的哦。