山楂梅乾烏龍茶的做法 減肥好方法—山楂梅乾烏龍茶幫你解決 山楂梅乾烏龍茶怎麼做

“上班族的你，在趕地鐵爬樓梯時，有沒有感覺身心疲憊，上氣不接下氣。唐造茶科所所長溫馨提示，有研究表明運動員每減掉一斤，跑一公里所用的時間就會減少幾秒，意思是啥呢，就是當你的體重減少時，你只需要更少的能量就能度過每一天，更能輕輕鬆鬆趕地鐵不喘氣，所以減肥呀，來減肥呀來減肥，一杯山楂梅乾烏龍茶幫你解決。”

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

山楂梅乾烏龍茶的做法步驟

• 1、準備好食材；

• 2、1.將梅乾、山楂放入加熱杯中，加入適量的清水，煮2分鐘左右；

• 3、烏龍茶泡3分鐘；

• 4、將汁兒倒出泡好的檸檬汁中；

• 5、一杯減肥荷葉檸檬烏龍茶就完成了。

小竅門

山楂健脾開胃、消食化滯；
梅乾有抗菌、殺菌、解毒、調整胃腸的作用；
烏龍茶的藥理作用，突出表現在分解脂肪、減肥健美等方面。在日本被稱之為“美容茶”、“健美茶”。比如鐵觀音是烏龍茶裡面最優代表的茶，含有較高的氨基酸、維生素、礦物質、茶多酚和生物鹼，有多種營養和藥效成分，具有養生保健的功能，減肥槓槓的。
幾種食材組合起來，酸酸爽爽，簡直不要太酸，哈哈來試試吧！