燕麥堅果酸奶碗怎麼做|燕麥堅果酸奶碗的做法

“只需要花3分鐘就能吃上，可以讓你省下好多時間要做別的，而且絕對的健康美味。別看只是小小的碗，裡頭的酸奶營養豐富而且容易消化和吸收，而燕麥中的蛋白質含量高且含有豐富的食用纖維，再加上各種堅果，可以提供你一上午所需的能量。燕麥堅果碗可以提前做好，室溫儲存3天沒有問題，早上起來拿個小碗，倒入酸奶和水果。除了可以當早餐，也可以做下午茶，，實在沒時間的話就帶著路上吃。”

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 烤 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

燕麥堅果酸奶碗的做法步驟

• 1、蜂蜜和無鹽黃油放入巧克力融鍋，加熱至無鹽黃油和蜂蜜融化。

• 2、將燕麥、椰蓉和堅果倒入料理機杯中，擰上刀頭。

• 3、放於主機，攪打成粉，倒入調理盆中

• 4、倒入黃油蜂蜜混合液，攪拌均勻成麵糰。

• 5、華夫碗機預熱完成後，使用挖球勺舀入約45g麵糰，蓋上上蓋。

• 6、烘烤3分鐘，取出置於晾架。

• 7、取出華夫餅碗，待用。

• 8、倒入酸奶，待用。

• 9、用挖球勺舀入水果。