雪梨胖大海果茶的做法 冬季常喝❗️雪梨胖大海果茶❤️（潤肺止咳化痰） 雪梨胖大海果茶怎麼做

“冬季天氣乾燥，又忍不住經常吃辣，牛羊肉吃多了容易上火，沒過幾天嗓子就開始不舒服，建議大家煮點雪梨胖大海茶，雪梨潤肺，陳皮胖大海化痰止咳，紅棗枸杞補血清肝，隔兩天喝上一次，潤肺抗燥，防止上火🔥❤️嗓子也會舒服許多。”

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 燉 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

雪梨胖大海果茶的做法步驟

• 1、準備食材，陳皮，黃冰糖，胖大海，菊花，枸杞，紅棗，梨一個。

• 2、梨子去皮去核，切厚片。

• 3、鍋中放梨，紅棗，冰糖，胖大海，陳皮，加適量的水（菊花和枸杞先不放）水開後小火煮15分鐘左右。

• 4、再加菊花枸杞，3分鐘後關火。

• 5、雪梨胖大海果茶完成，稍溫後就可以喝了，味道不錯，潤肺化痰，梨紅棗胖大海枸杞都是可以吃滴。

• 6、潤肺抗燥，冬季喝上一杯再合適不過了。

小竅門

1、冰糖的量根據口味自我調整。
2、小火煮15-20分鐘，最後再放菊花，枸杞。
3、陳皮，雪梨，胖大海是主要食材，其他的可放可不放。