健脾芝麻糊怎麼做|健脾芝麻糊的做法

“每天一杯淮山黑芝麻糊，健脾胃，吃多了也不會發胖。保健作用好。尤其是中年白髮者，面板皺紋增多者，堅持一段時間，效果會相當不錯！
原料：
黑芝麻100克、糯米50克、山藥100克、紅棗9粒
配料：
冰糖25克、水適量”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

健脾芝麻糊的做法步驟

• 1、糯米洗淨，冷水浸泡4小時以上，紅棗去核。

• 2、黑芝麻洗淨瀝乾水，平底鍋內不放油，小火將芝麻翻炒至熟（勿炒過，否則黑芝麻發苦）。

• 3、山藥去皮切段。

• 4、將所有食材放進破壁機中，加入水至1000ML水位線。

• 5、通電源，選擇“豆漿”功能，點按啟動鍵。

• 6、堅持每天喝芝麻糊，健康又美膚。