人蔘果豆米糊的做法 【人蔘果豆米糊】 人蔘果豆米糊怎麼做

“做了一款很獨特的算是米糊把，由於食材過多實在不知道應該叫什麼，還請大夥品鑑品鑑。本米糊的獨特之處在於加入了人蔘果，營養大大加強了。
先簡單介紹下人蔘果吧：
人蔘果（蕨麻）——藏語謂之“吉祥食物”，意為長生不老之果。生長在海拔3700米以上的高寒地區，是一種純天然無汙染的綠色營養保健食品。
保健功效：人蔘果含有大量的澱粉、蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素，以及鐵、鎂、鋅、鉀、鈣等多種微量元素，長期食用，補血、和胃、健脾、抗缺氧，有明顯的滋補作用，確有類似人蔘延年益壽之功效。
適用人群：老少皆宜。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

人蔘果豆米糊的做法步驟

• 1、大米、糯米、小米、黑米、玉米、燕麥

• 2、黃豆、紅豆、綠豆、扁豆、白芸豆、黑豆、花生。

• 3、人蔘果

• 4、所用食材洗淨泡水2小時備用。

• 5、把泡好的食材放入豆漿機內選擇米糊功能。

• 6、好了，撒上枸杞芝麻，太香了