1、人參果
2、洗乾淨切開
3、瘦肉汆水,陳皮浸軟颳走囊,蜜棗腰果栗子洗乾淨!
4、玉米🌽,紅蘿蔔洗乾淨切塊,水滾後將所有材料放入煲中,大火半小時,轉小火2小時!
天氣乾燥喝點潤的湯水,不喜歡肉的,可不放肉!一樣好喝!簡單又滋潤!