香蕉酸奶麥片怎麼做|香蕉酸奶麥片的做法

“吃過一次這個，一直念念不忘，好吃是一方面，香甜爽滑，入口綿柔。另一方面肯定是可以偷偷懶啦，1分鐘做法是用的即食燕麥，文會考慮到有人沒有即食，但普通的燕麥片還是很常見的。

很多人吃即食燕麥要麼用水泡或用牛奶衝，如果再加點香蕉和酸奶，好吃到犯規，早餐的時候試試唄，若能加一個煮雞蛋，再來點堅果，蔬菜，那就是100分的早餐啦。

食譜亮點：
很簡單常見的3種食材，加在一起，味道不要太好哦。

YOMA小叮嚀：
柚媽平常做的時候都是用的即食燕麥，比較方便省事。

參考月齡：9M+”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

香蕉酸奶麥片的做法步驟

• 1、食材：燕麥片30克，香蕉半個，酸奶30克

• 2、燕麥片泡10分鐘。泡米泡雜糧的時候，都是先洗乾淨，再泡。泡的水一起煮燕麥。

• 3、入鍋煮8分鐘，盛入碗中。嚐了一下，這種狀態只要輕輕嚼一嚼，出鍋前媽媽嘗一下。>>即食燕麥，只要用熱水或熱牛奶泡一下就可以了。上面的步驟都不需要。

• 4、香蕉壓成泥加入攪勻。

• 5、最後將自制酸奶淋入。自制的酸奶沒有糖份，如果是市售的，香蕉的量可以減，否則會太甜。

• 6、一口下去味道真的很贊。

小竅門

本菜譜有配套視訊，在微信公眾號“一日五餐輔食”裡可檢視
我是一名國家兒童營養師，熟知嬰幼兒健康飲食需求，精通廚藝，
寶寶挑食，厭食，不愛吃飯？
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