“夏季來了,
很多MM想穿漂亮的衣服,
但又怕把自己的那點小肥肉露出來,
因此,心甘情願為瘦美吃盡苦頭,
就拿節食減肥來說,
好多美食連看都不敢看,
每天都吃得比小鳥還少,
結果效果仍然不怎麼樣!
很多MM來討教如何能既享美食又瘦身,
其實,
只要每天稍稍減少熱量攝入,
葷素合理搭配,
早晚再來上兩大杯祕製的——
最強刮油消脂瘦身水,
就可以有效瘦身。
這神祕的最強刮油消脂瘦身水是什麼呢?
就是我祕製的苦瓜汁,
你們肯定會說太苦太難喝,
妹紙們不要撇嘴,
此苦瓜汁非彼苦瓜汁,
不但味道一點兒不苦,
而且還清爽美味,
保準你喝了一杯還想喝下一杯,
而且還可以排毒養顏,
保準讓你面板也變的光滑細嫩滴!
早晚都喝一大杯,
保準你變得瘦瘦滴美美滴!”
1、1、苦瓜洗淨瀝水。
2、2、從中間剖開去除瓜籽及白囊,切成小塊備用。
3、3、燒開水把苦瓜塊放入焯1分鐘取出。
4、4、取出的苦瓜衝下涼水。
5、5、放進料理機,加清水打成汁。(清水也可根據喜好增減)
6、6、再過濾一遍。(根據自己的口感喜歡,可以不過濾,裡面含有大量不可溶纖維能促進腸胃蠕動和分解腸道脂肪)。
7、7、加入蜂蜜調勻直接飲用,也可以再加入冰塊,口感會更冰爽。(蜂蜜可以根據喜好增減)
1、不要懷疑,這個苦瓜汁真不苦!
2、儘量不要新增別的果汁以免影響效果。
3、如果你的腸胃不是很好,量要減少一些。
4、苦瓜雖然有減肥美容功效,但如屬寒涼體質或較虛者慎喝。
5、必須要堅持才有效果哦!