“想要健康地瘦下來,就要藉助清淡健康的食材,健康的烹飪方法,把腸胃裡的油物果斷地排出來!於是我需要這道好吃健康的刮油沙拉,既能過嘴癮,又不長肉。
多種葷素搭配的低卡食材佐以少油少鹽的做法,再加上賞心悅目的精緻擺盤,吃著開心,想想吃完就可以瘦下來了,簡直要笑出聲來[滿足感爆棚]
吃出來的脂肪,就要把它吃回去!”
1、彩椒切小丁、蘆筍去老皮切段、玉米剝粒。
2、燒水加半茶匙鹽,將蔬菜焯水,過涼瀝乾水分。
3、大蝦剝去蝦線,煮熟之後去頭剝殼。
4、將所有蔬菜一起拌勻,大蝦擺開。淋上橄欖油2匙、紅酒醋2匙、黑胡椒1茶匙,隨吃隨拌。