“快手的早餐粥,燕麥、紫薯皆是粗糧,均富含膳食纖維。”
1、紫薯泥、牛奶放入奶鍋裡;
2、小火加熱,並不停攪拌,以免粘鍋底;
3、攪拌至紫薯全部溶解在牛奶中,放入即食燕麥片;
4、繼續不停攪拌,小火加熱;
5、鍋邊微微冒細泡的時候,放入白糖,也可以不放。
6、小火煮至微微冒泡後,關火,即可食用。
十分鐘就可以搞定,做早餐的營養粥非常不錯。