“給自己一個美好心情”
1、南瓜切小粒,煮飯時把它蒸上,飯熟,它熟
2、蒸熟的南瓜,稍微加些熱水,然後放在豆漿機或者果汁機裡攪,或者你用電動打蛋器,用手攪都可以,記得放熱水,不然太稠了。
3、我用的是原味酸奶,一點點滴下去,順時針用牙籤劃個圈,就完成了,沒有加鹽或者糖,原味很好,給家人來份好心情吧。