關於呵護我們的心腦血管——木耳雞蛋羹的知識

食材明細主料水發黑木耳（三朵（約100克））雞蛋（2個）輔料鹽（適量）芝麻香油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）木耳雞蛋羹的做法步驟1、黑木耳去蒂，洗淨泥沙。2、洗好的黑木耳撕成小朵放案板上剁...

支氣管是呼吸系統當中的比較重要的器官之一，它主要是由氣管分支出來的支氣管，一般分為左支氣管和右支氣管。如果我們平時感冒咳嗽或者肺部出現炎症的話，都會導致支氣管炎。所以我們平時要...

“現代人普遍飲食不均衡，膳食纖維攝取不足，早上來一包，給自己先儲存一天的元氣”食材明細主料阿拉伯血麥（適量）亞麻籽（適量）紅豆（適量）紅皮花生（適量）紅米（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗...

“早飯要吃好，所以快手菜必須要準備幾個，以備早飯時下飯。木耳、雞蛋和蝦皮的搭配，不再是簡單的青椒炒雞蛋，不僅好吃營養還全面，是早飯不錯的選擇哦~\(≧▽≦)/~”食材明細主料青椒（2個）雞蛋...

“老公在家的時候，每頓飯基本上都是要有幹有稀，之前基本上都是餅+米粥，最近我為了省事兒，大多是熬玉米麵糊糊給他喝。。。話說，他們老家那裡，管這種玉米麵糊糊叫做粥，而我通常意義上認為的粥...

“我是糖尿病患者。每天的早餐就是核桃仁木耳蒸雞蛋羹，當主食吃，不吃其他的食物，達到降糖目的，食療7天為一個療程，快的人3天測一測血糖值。”食材明細主料核桃仁（2一3個）輔料木耳（6片）雞蛋（一個）...

夏天，是炎熱的季節，太陽也是最大的。人們的肌膚被太陽照射之後，是很容易變黃的，這時便需要及時的補充一些維生素C，來呵護到自己的面板了。以下小編會為大家介紹到，夏天吃什麼可以美白，愛美的...

“蛋羹還可以這麼蒸，如醍醐灌頂一般。黑木耳，具有滋補益氣，健胃潤燥，養血止血，清肺強智之效。適用於氣血兩虧，貧血，痔瘡出血，大便下血，肺虛咳嗽，便祕等症。黑木耳炒菜，燉湯。。。還從來沒有跟雞蛋...

心腦血管是一種致殘率非常高的疾病，在中老年人中患病機率很高，一旦患上這種疾病，個人生活很難自理，這對家人加重了一定的負擔，很麻煩，要冶療心腦血管，就要進行飲食保健，你知道心腦血管吃什麼嗎...

眾所周知，血管是隨著年齡的增長而變化的，特別是相對於老年人對血管的關注度更是高之又高，血管的保護是從日常開始的，所以日常的飲食上也應該有所針對性，那麼保護血管的食物有哪些呢，今天小編...

都說眼睛的心靈窗戶，眼睛對我們來說很是重要，但是在這個時代，電子數碼產品如影隨形，人人更是離不開手機。長時間的使用電腦和手機這些產品其實對眼睛是有一定的損害的，但是在這個時代又不可...

現如今人們的生活方式多樣化，同時生活規律也是越來越沒有節奏了。腸胃問題的出現，使人們認識到當食物越來越豐富時，沒有一個好的胃，美食也只能與你失之交臂。胃寒就是腸胃的一種，關於寒胃如...

“減肥，補血養顏，飽腹感強”食材明細主料木耳（適量）娃娃菜（適量）黃瓜（適量）雞蛋（適量）輔料枸杞（適量）棗（適量）蝦米皮（適量）花椒（適量）大料（適量）姜（適量）醬油（適量）醋（適量）湯料（適量）十三香（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工...

“蒸蛋羹，所搭配的材料可謂有花樣百出，我這次就只用蝦米木耳，也一樣的好吃。食材”食材明細主料蛋（3個）木耳（適量）蝦米（適量）冷開水（1碗）蔥（適量）輔料麻油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難...

食材明細主料雞蛋（適量）水發木耳（適量）水發黃花菜（適量）肉（適量）輔料植物油（適量）料酒（適量）糖（適量）花椒粉（適量）鹽（適量）蠔油（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黃花木耳蛋羹的做法步驟1...

現在的年輕人生活節奏快，工作壓力大，經常熬夜加班應酬，造成了很多年輕開始腎虛、血壓高、心腦血管有疾病。那我們應該怎麼來預防心腦血管疾病呢。吃什麼護心腦呢。下面快來跟隨小編一起學...

中國是腦卒中的高發區，近年來，腦血管病的發病率不斷上升，並出現低齡化趨勢，因此腦血管病尤其值得我們關注。除了積極治療之外，平時的飲食上也需要特別注意，那麼腦血管病吃什麼食物好，新鮮的蔬...

食材明細主料銀耳（1朵）雞蛋（2只）輔料生抽（1匙）醋（1匙）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）銀耳雞蛋羹的做法步驟1、銀耳用水泡發。2、銀耳擠出水分，用刀切碎。3、把銀耳碎放鍋里加水煮...

食材明細主料黑木耳（5克）雞蛋（2只）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）芝麻油（適量）溫水（320毫升）清淡（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳雞蛋羹的做法步驟1、食材：黑木耳（已泡發）。2、雞蛋。3、...

腦血管硬化吃什麼好，在當今社會很多人都有這樣的疑問。心腦血管疾病更加的年輕化了，這種病的死亡率並不低，人們對於它也越來越重視，很多醫生也回答了很多類似的問題，不同人對於吃什麼也有了...

“健康美味，你應該試試。”食材明細主料木耳（100g）雞蛋（3個）輔料剁椒（1勺）調料生抽（1勺）鹽（2g）糖（1g）料酒（3ml）鹹香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋放料酒和一點點清水打散，...

“又是一年中秋節。團圓美好的日子。用自己的心意表達一份愛意。日子過久了，愛就會在心裡生根。每天的日子都會圍繞著家在轉著。每年吃的月餅都是烤制的老式月餅。今年用大賽提供的新良...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料當歸：10g黃芪：10g雞蛋：2顆紅棗：6顆紅糖：1勺輔料具體步驟1.雞蛋、當歸、黃芪分別洗淨，紅棗溫水泡發後掰開。（紅棗漏拍了，汗！）2....

“中醫講究以形補形，這道菜形似雞蛋，吃著香豆腐！”食材明細主料牛腦（1個）胡蘿蔔（20g）花料（1個）朝天椒（2個）料酒（20ml）輔料鹽（6g）姜（6g）大料（15粒）自制幹醃料（5g）自制藥酒（15ml）中辣（口味）燉（工藝）一天（耗時）高階（難度...

食材明細主料木瓜（適量）銀耳（適量）輔料紅棗（適量）枸杞（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）砂鍋（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）木瓜銀耳甜羹的做法步驟1、準備好所需要的食材2、處理好需要的食材後一起放入砂鍋...