“天氣轉涼,該為自己和家人蒸上一盅溫補食品了。
紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。加上和黃酒、雞蛋一起燉煮後,對女性的身體調理也有著一定的效果,而且對於家中一些還沒有發育的小朋友來說,這也是一道不錯的食補菜譜哦!
今天的紅糖酒燉蛋簡單易做,不會做菜不要緊,這是一道零廚藝也能做出的美味食補菜譜,特別是在即將到來的國慶家宴中,讓自己也可以小露身手,為來到自家中做客的朋友們蒸出一口香甜...送上一份健康的祝福...
當然了,在選材上我們還是得仔細挑選哦,這樣效果會更加好一些,雞蛋一般我都會選用現在的家養土雞蛋,紅糖我是用義烏產的,酒嘛,一般都會選用紹興酒。小孩子不會喝酒,我們可以少倒一些,這樣經過燉煮後酒味也不是特別的濃了。有興趣的媽媽們可以在家試一試哦,十分鐘搞定!”
1、準備所需食材
2、黃酒倒入碗中,將紅糖加入攪拌均勻
3、加入適量清水
4、直接打入雞蛋,撇去上面的泡沫
5、蓋上保鮮膜,放入蒸鍋,水開後再蒸5分鐘左右,關火燜上兩分鐘出鍋即食
一、所有量以自家喜好來定
二、如果怕酒味濃的可以少放些酒來燒
三、燉煮時間不要太長,有些喜歡吃糖心蛋的時間上可以再短一點