“花生芽,是花生髮芽後生成的,在全國各地都有生產。它是一種食療兼備的食品,它不但能夠生吃,而且營養還特別豐富,有抑制癌細胞、降血脂、防治心血管疾病、延緩衰老等作用,保健價值極高。
經常吃還可以減肥哦…”
1、準備新鮮食材。
2、花生芽清洗乾淨濾幹備用,瘦肉切薄片,用生薑,料酒,少量鹽醃製一會。
3、鍋熱倒入適量花生油,劃入肉片。
4、快速變來,加入蠔油,生抽,炒至八成熟。
5、盛出備用。
6、再起鍋,倒入一點點花生油,倒入花生芽炒均勻。
7、在鍋邊加入些許清水燜炒一下花生芽(喜歡軟爛的就多煮會兒,但本人覺得清脆些更香甜,所以不需要太久)。
8、花生芽9成熟倒入肉片一起炒均勻,快出鍋加入蔥段提香,調好味道,最後用生粉勾芡即可出鍋。
9、很脆很清甜,美味。