八寶粥的功效有哪些

說到周這個東西除了玉米粥南瓜粥，相信我們身邊最常見的就是八寶粥了，不知道大家知不知道八寶分別為哪幾寶，一般來說可能老人會比較瞭解，但即便能打得出法寶，有哪幾寶的人也不一定能答得出八寶粥的功效有哪些，下面我就帶大家來見識一下。

八寶粥的功效有哪些

1、孕婦八寶粥

糯米150克、桃脯15克、蜜棗25克、糖蓮子25克、杏脯25克、冬瓜條25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花醬各適量。將冬瓜條切丁;將山楂糕切丁。將糯米淘洗乾淨。將糯米及其他各料放入鍋中，加水燒沸後改用小火熬成稠粥，加入桂花醬和白糖拌勻。

此粥黏甜，味香，適口，易消化，含有碳水化合物和無機鹽，適合孕婦食用。

2、健胃八寶粥

芡實、薏仁米、白扁豆、蓮肉、山藥、紅棗、桂圓、百合各6克、粳米150克。先取上述八藥煎煮40分鐘，再加入大米繼續煮爛成粥。

分頓調糖食用，連吃數日。可健脾胃，補氣益腎，養血安神。適用於失眠以及體虛乏力虛腫、洩瀉、口渴、咳嗽少痰等。

3、幼兒八寶粥

糯米1湯匙、紅豆1湯匙、綠豆1湯匙、葡萄乾10粒。所有材料洗淨。除葡萄乾外，放入鍋裡，加1-2碗水慢燉。

此粥適合1歲半幼兒食用。

4、黑糯米八寶粥

黑糯米、白糯米、燕麥、紅棗、枸杞子、松子仁、蓮子、桂圓、冰糖各適量。枸杞子、燕麥、蓮子用溫水泡一下。全部原料放入沙鍋中，加適量水和冰糖，小火燉煮90分鐘左右即可。

黑糯米補血效果良好，常喝此粥可補血養顏。

5、金谷八寶粥

桂圓、蓮子、葡萄乾、花生米、紅棗、紅小豆、綠豆、芸豆、香米、大米等。加5至10倍清水、文火慢煮。食用時可根據口味加糖、折牛奶等。

此粥色澤鮮豔、質軟香甜、清香誘人、滑而不膩。有補鐵、補血、養氣、安神之功效。

6、防癌八寶粥

大豆100克，玉米100克，銀耳50克，大棗9枚，香菇9個，蓮子50克，枸杞子30克，以及蜂蜜適量。將銀耳、香菇放人碗內，用開水浸泡，水冷卻後將其蒂去掉、濾幹。將大豆、玉米、大棗、蓮子和枸杞子用冷水洗淨，同銀耳、香菇一齊放人砂鍋中，加冷水文火煮沸，熬成粥狀。將蜂蜜調人粥中，分3次服用，每日晨服1次。

此粥既有強身健體的作用，又有抗癌防癌的作用(尤其適用於肺癌、食道癌、胃癌、腸癌、乳腺癌、前列腺癌等)還有抗衰老的作用。

看到了八寶粥的功效有哪些，相信你一定會非常驚訝吧，原來八寶粥還有這麼多用處，我平時在生活中也很喜歡吃八寶粥，因為超市裡也可以買到娃哈哈的罐裝品，十分便捷，如今知道了它的功效，相信即便不喜歡喝的人也會試著去嘗試，因為八寶粥確實是一個很棒的寶貝啊。