感冒的寶寶吃什麼好

酷暑、嚴寒和季節交替是人體最容易被外邪入侵的時候，尤其是嬰幼兒的體質比較脆弱，是最容易感冒的群體，所以當家長的一定要十分注意寶寶們的生活健康。寶寶預防感冒除了適當添減衣服之外，還可以吃一些食物防治感冒的，感冒的寶寶吃什麼好呢？

一、感冒的寶寶吃什麼好

1.米湯

其實我們平常在煮飯的時候，米湯是最富有營養的。碳水化合物一般會存在米湯中。要是孩子們能夠在發燒的時候，喝點米湯，最主要的是富含豐富的營養，另外米湯是屬於湯類的食物，利於消化和吸收。在口味上，我們可以放少許的鹽巴，這樣比較有味道，孩子也比較喜歡。畢竟發燒的時候可能會流汗，因此食用鹹的米湯比較適合。

2. 綠豆湯

綠豆湯是夏天的時候，最清涼結束的一種飲品。兒童發燒的時候，很可能是肝火太過於旺盛，我們就可以利用綠豆湯幫助寶寶降降火。小編建議將綠豆湯煮爛一點，這樣寶寶可以藉助食用綠豆填飽肚子，另外還可以利用綠豆湯降火。

3. 水果汁

水果中富含有豐富的維生素，水果的微量元素也是很多的。不同的水果具有不同的性質，有的水果是屬於比較降火的水果，有的水果能夠祛痰止咳，有的水果能夠將內火。那麼，當兒童發燒的時候，我們可以利用水果汁，幫助寶寶們緩解發燒的症狀。

4. 瘦肉清粥

當孩子生病的時候，就需要利用飲食及時的補充孩子的體力，上面介紹的幾種湯類，都不足以讓寶寶吃飽。我們可以試圖做一些粥，記住煮粥時水可以多放點，這樣寶寶才比較有胃口食用。由於孩子需要及時補充體力，我們就可以煮一些瘦肉粥。瘦肉粥的做法比較簡單，我們要追求粥的清甜和營養，因此肉質要新鮮，肉要切成肉末狀，可放入少許的鹽巴作為調味料。其他的步驟和煮粥的方式是一樣的。

5、雞蛋羹

給寶寶補充蛋白質和熱量，身體恢復得更快哦。雞蛋羹製作也方便，打1-2個雞蛋，放入水，攪拌後蒸6-7分鐘就OK了。

二、寶寶感冒不能吃的食物

1、過甜食物

冰淇淋、果汁、水果罐頭、蜂蜜、水果糖、巧克力等食物最好別給娃吃，寶寶吃了後可能會腹脹，另外寶寶吃甜食後就不願意吃別的食物了，醬紫對身體可不好哦。

2、冷飲

發燒時吃冰涼的食物，無疑雪上加霜哦，無論寶寶怎樣哭鬧撒嬌想吃冰淇淋，爹地媽咪都一定要堅持立場。

3、油膩食物

寶寶發燒，飲食要清淡有營養一些哦，不要給寶寶吃油膩的食物，如油炸糕、炸豬排、油煎饅頭、奶油蛋糕、肥膩的豬肉、羊肉、帶油的雞湯、鴨湯等。

感冒的寶寶吃什麼好呢？寶寶感冒可以喝點綠豆湯，特別因為夏天不耐暑熱而感冒的寶寶，非常適合喝一些下火的海帶綠豆湯或清寶涼；人體一旦缺乏維生素就會抵抗力底下，所以外邪就會入侵，這個時候多吃一些水果蔬菜是很適合的。