可以吃哪些水果|寶寶感冒吃什麼水果好

水果，對於現代人們來講，不僅是身體水分的來源，還是身體維生素以及糖分的重要來源。當然，水果中也有一些是好吃的，有一些是大家不太喜歡的。但是對於特殊群體而言，一項水果的重要選擇將會影響身體的維生素的吸收。寶寶感冒時，很多時候不會選擇吃藥，反而會吃水果，那寶寶感冒吃什麼水果比較好？

一、寶寶感冒吃什麼水果好

小孩感冒以後應該吃一些汁多、易消化、易吸收的水果。小孩感冒以後如果沒有嘔吐的症狀，可以吃一些水果，首選的應該是西瓜，水分多易於吸收，口感好利於食用。另外也可以選擇白梨，具有潤肺止咳的功效，對於呼吸道疾病有很大的幫助。另外桃子、橘子等等也都是很好的選擇。這些水果中除了含有大量的水分，有利於吸收促進代謝，同時也含有大量的維生素和礦物質，可以及時補充營養素。

小兒感冒後水果首選梨，尤其是鴨梨，鴨梨水份比較多，具有化痰止咳的功效，能生津止渴，還能夠解決感冒引起患兒口舌乾燥。另外，可以適量選擇蘋果，富含維生素C，味道酸甜，也可緩解患兒沒胃口的症狀。在炎熱的季節，西瓜等水份多且性涼的水果也是不錯的選擇。但是要注意，不管是感冒初期，還是恢復期，都不能吃冰箱內剛拿出來的冰西瓜，因為西瓜是寒性的，對小兒感冒恢復極為不利，所以要適量吃常溫的西瓜。

二、小兒感冒多食用這五類水果

1、菠蘿

菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，不但可以幫助感冒患兒緩解咽喉腫痛和咳嗽症狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加胃腸蠕動，增強機體的免疫力。

2、梨

梨生性涼，味甘，可以生精，清熱化痰，對風熱感冒、發熱、口乾、咳嗽、出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。

3、甘蔗

甘蔗性寒、味甘，可以清熱生精。

4、柚子

柚子性寒、味甘，含有多種維生素，如胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B6、葉酸等，可以化痰止咳益肺。但柚子性寒，不宜過量食用。

5、柑橘

酸性很強的柑橘類水果，與蜂蜜合在一起食用，對治療咽喉腫痛十分有效。

寶寶感冒水果是首選食品。水果中含有大量的維生素C，有利於感冒的恢復。很多感冒藥的成分都含有維生素C，同時維生素C還可以增強寶寶的抵抗力，寶寶的抵抗力增強了，也就可以抵禦感冒病毒的侵襲。所以吃水果不僅僅可以治療感冒，同時還可以預防感冒。

寶寶感冒吃什麼水果好，這個不僅是媽媽應該注意的問題，也是一些準媽媽時常關注的問題。水果對於身體的益處是不可置疑的，它對於人們身體的影響也是顯而易見的。水果本身含有的營養物質能夠為人們提供一定的維生素，寶寶吃這些水果是對感冒有用的。