寶寶感冒吃什麼食物好

寶寶感冒是一件很讓人頭疼的事情，因為全家都會很擔心，去醫院又怕寶寶抵抗或是以後免疫力很弱，不去的話，又怕感冒好不了。其實不管去不去醫院，都要注意飲食。寶寶感冒吃什麼食物好？下面這篇文章會給很多人答案。

寶寶感冒吃什麼食物好

1.雪梨

有研究發現，吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。而在眾多的梨品種當中，又以雪梨最具清熱化痰、潤肺止咳的功效。不管是與冰糖、蜂蜜還是川貝搭配，梨子都能發揮很好的止咳化痰作用。因而對於感冒咳嗽的人來講，雪梨屬於水果當中的最佳之選了。

2.菠蘿

菠蘿本身性微寒，飲用菠蘿汁能夠有效幫助身體降溫。因為菠蘿中含有一種叫菠蘿蛋白酶的物質，能夠幫助緩解咳嗽和舒緩嗓子不適。要注意的是菠蘿雖然性具微寒但是吃多了也容易上火，感冒咳嗽不已的情況下切不可貪吃。

3.蘋果

蘋果是一種對身體好處很多的水果，其中含有豐富的有機酸、果膠、維生素、礦物質、膳食纖維、多酚及黃酮類營養物質。而將蘋果與枸杞、棗或者是銀耳一起熬湯喝，也具有很好的潤肺止咳功效。蘋果榨汁對於治療感冒咳嗽也有一定效果。

4.檸檬

檸檬富含維生素C，具有很好的抗菌消炎、清熱化痰功效。感冒咳嗽食用檸檬、檸檬汁都可以就緩解咳嗽痰多的情況，也能幫助消炎防治因為感冒咳嗽出現的咽喉發炎情況。

5.水

小孩感冒發熱時，身體出汗多，勤喂溫水進行補充很有必要。小孩發熱宜以飲白開水，可適當喂些白開水，以補充人體的維生素C，增強抗病。飲水量的保持口脣滋潤力度，不必過多。

6.流食

感冒發燒的小孩，飲食調理以流食為主，如奶類、藕粉等。也可喝些綠豆湯、冰西瓜、以助降溫，利尿抗病。但對伴有腹瀉的小孩，抵抗力差，胃的蠕動弱，冒粘膜耐受性差，則冷飲不利於身體康復，應禁食之。

7.糖鹽水

小孩發熱伴腹瀉，可多次服用糖鹽水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶蓋鹽混合。4小時內可眼500毫升。同時可補充電解質食物如柑桔、香蕉等水果（鉀、鈉較多）奶類與豆漿（含鈣）、米湯、麵食（含鋅）。

8.柚子

柚子的營養價值很高，不僅含有大量維生素C、果膠還有大量的礦物質，能夠有效的潤肺健胃、補血清腸等等功效。感冒咳嗽，食用柚子能夠有效的緩解咳嗽症狀。

其實對於寶寶來說，抵抗力是很低下的，所以平時就要很注意飲食。如果感冒了，“寶寶感冒吃什麼食物好”這對很多家庭來說，又是很有幫助的。但總的來說，寶寶感冒如果不是特別嚴重的話，可以諮詢醫生少吃藥，這樣對他以後會很好。