4歲寶寶吃什麼好

寶寶的健康問題是很多媽媽都非常非常關心的問題，特別是年齡小的寶寶，肯定應該受到更多的關注。那麼，4歲寶寶吃什麼好呢？下面，我們就來幫助大家解決一下這個問題，給廣大朋友們提出一些科學、健康、合理的建議。

4歲寶寶吃什麼好

1、魚子醬花瓣飯糰

食材：米飯、蝦皮、熟豌豆、胡蘿蔔丁、 魚子醬、鹽、色拉油。

做法：原料備齊，鍋裡放少許油，放入蝦皮翻炒。胡蘿蔔切丁。等蝦皮微微泛黃後，加入胡蘿蔔繼續翻炒片刻。然後將熟豌豆、炒好的蝦皮、胡蘿蔔丁一起放入米飯中。再加少量的鹽，將所有原料翻拌均勻。取一個梅花壓模，將米飯填入其中壓成梅花飯糰。最後把魚子醬放在飯糰上即可擺盤食用。

2、黑椒土豆南瓜臘腸飯

食材：臘腸80克、馬鈴薯丁60克、南瓜100克、洋蔥50克、調和油適量、食鹽適量。

做法：準備好米飯。臘腸、洋蔥切丁，南瓜和土豆去皮切丁。鍋裡熱油，油熱後，放進洋蔥丁，炒香，加入臘腸丁，煸炒出臘腸油和洋蔥油，盛出備用。留下鍋裡的油倒入土豆翻炒，土豆變色後倒入南瓜拌炒，待南瓜變軟倒入適量白開水沒過 它們。小火燉煮5分鐘，將米飯倒入攪拌，撒上黑胡椒粉和食鹽，燜煮3分鐘。當水分燜幹後，關火，將所有材料盛出，土豆飯晾涼後，拌入之前盛出的臘腸和洋蔥酥，將米飯做成飯糰即可。

3、香菇雞粥清

食材：雞肉1塊、鮮香菇2朵、大米100克、澱粉適量、食鹽適量、料酒少許、香油少量、小蔥適量。

做法：香菇泡軟切小粒。雞脯肉切成小粒材料酒，生粉醃10分鐘。砂鍋裡米和加適量的水，調好時間煮開後，轉小火煮的時候，加雞肉和香菇。粥煮好後，加一點香油，適量的鹽，撒上小蔥末，如果預約煮粥，就把材料一次都放進去，水不能加的太滿。

4、雞蛋蝦餃

食材：雞蛋兩隻、小白菜少許、蝦仁少許、麵粉適量、鹽、花椒麵。

做法：雞蛋散、攪勻;小白菜用清水洗淨，用開水燙下，切碎;將蝦仁剁碎成末。鐵鍋倒少量油，將油煎成高溫，倒入雞蛋翻炒成金黃色，關火、出鍋。用碗將炒熟的雞蛋、蝦末、碎白菜攪拌在一起，加入適量食鹽和花椒麵再攪拌，做成餃子餡;麵粉加水，揉成麵糰，用擀麵杖擀成麵皮;麵皮加入餡包成餃子，下水煮熟即可。

通過上文的介紹，4歲寶寶吃什麼好呢這個問題已經得到了很好的解決。4歲正是一個生長髮育非常關鍵的年齡段，不僅要多吃有營養的食物，更是要注意營養的均衡。不妨按照上文的方式試一試，希望上文的介紹能夠對廣大朋友們有所幫助。