孕婦可以吃維生素c泡騰片嗎

我們平時補充維生素C，會通過吃水果來達到目的，還有人會選擇維生素C泡騰片，這也能到達補充維生素C的目的。孕婦也需要補充維生素C，但是孕婦和我們平常人是不同的，孕婦可以吃維生素c泡騰片嗎？又有什麼注意事項呢？

孕婦可以吃維生素c泡騰片嗎

一、孕婦在孕期的時候是可以適量吃一些維c泡騰片。

懷孕期間母體中的維生素C水平會逐漸下降，至分娩時約下降50%左右，因此孕婦適量補充維生素C可預防胎兒先天性畸形，另外維生素C對人體有益，它可以促進膠原蛋白的合成，能夠增加骨密度，預防缺鐵性貧血;也可以促進類固醇的強化，降低血膽固醇;還有解毒，清除自由基等作用。但是如果攝入過量(超過1000毫克)，則會影響胚胎髮育，因為大劑量的維生素C可使孕婦體內環境變成酸性，這不利於生殖細胞的發育，而長期過量服用還會使胎兒在出生後發生壞血癥。

此外超過正常劑量很多倍服用維生素C，可能刺激孕婦胃黏膜致出血並形成尿路結石。 一般不建議孕婦長期吃維C泡騰片，或習慣性拿它當飲料喝。普通正常人在烹調得當的情況下，每天適量吃蔬菜水果，基本可以滿足每天維生素C的需要，而且，吃新鮮蔬菜水果還能得到其他維生素、礦物質、膳食纖維及有益的植物化學物質等。

二、孕婦服用維C泡騰片注意事項

1、不可直接吞服

它與普通片劑的不同之處，就在於它還含有泡騰崩解劑，直接服用，會在口腔、食道、胃裡與水結合，快速溶解釋放出大量二氧化碳，出現刺激性不良反應。

2、要現喝現泡

維生素C藥液長時間放置後，溶解於水中的維C也會被氧化，從而失效。

3、不能用茶水或飲料沖泡

因為常用的泡騰崩解劑，是由碳酸氫鈉與枸櫞酸組成的，而茶水中含有的茶鹼及飲料中的苯甲酸鈉等成分，會與維C或崩解劑起化學反應，而影響藥效。

4、水溫不能過高

維C泡騰片應該用冷水或溫水沖泡，若水溫超過60℃，會使維C遭到破壞，而100℃的開水，會使維C幾乎完全失效。因此，最好是用40℃左右的溫水沖泡。

孕婦可以吃維生素c泡騰片嗎？是可以的，但是一定要謹慎使用，並且要適量。上文講解了許多關於孕婦食用維生素C泡騰片的注意事項，對水溫等都有嚴格的要求，我們也一定要嚴格遵守這些要求，保證孕婦補充維生素C，同時又不會出現意外。