哺乳期能吃茴香苗嗎

每個婦女都有哺乳期，用俗話說就是坐月子。這期間，吃的東西都會轉化為母乳，給自己的嬰兒食用。因此，哺乳期對吃的很是注意。茴香具有香氣，具有甘草味，很是爽口。那麼，媽媽們哺乳期能吃茴香苗嗎？如果感到迷惑，請看下文。

一、哺乳期能吃茴香苗嗎

哺乳期能吃茴香菜，但要少吃小茴香，小茴香是辛辣熱性作料。容易消耗腸道水分而使胃腺體分泌減少，造成胃痛、腸道乾燥、痔瘡、便祕或糞便梗阻。

中醫學上入藥，茴香菜性溫，味辛，歸肝、腎、脾、胃經。功能溫肝腎，暖胃氣、散塞結，散寒止痛，理氣和胃。用於寒疝腹痛，睪丸偏墜，婦女痛經，少腹冷痛，脘腹脹痛，食少吐瀉等症。

茴香苗還有抗潰瘍、鎮痛、性激素樣作用等，所含的茴香油有不同程度的抗菌作用。能刺激胃腸神經血管，促進唾液和胃液分泌，起到增進食慾，幫助消化的作用。適合脾胃虛寒。腸絞痛、痛經患者用於食療，食用方法為：取小茴香少許，炒後煎湯去渣，然後加大米，煮成米粥食用。

二、茴香苗的介紹

茴香苗，嫩莖和嫩葉供做食用部分。其種子可做藥用或香料，茴香苗有特殊的香氣，人們常用來做餡。茴香苗是營養很豐富的蔬菜的之一。它的胡蘿蔔素和鈣的含量很高，維生素B1、B2、C、PP和鐵的含量也比較高。

小茴香的種實是調味品，而它的莖葉部分也具有香氣，常被用來作包子、餃子等食品的餡料。它們所含的主要成分都是茴香油，能刺激胃腸神經血管，促進消化液分泌，增加胃腸蠕動，排除積存的氣體，所以有健胃、行氣的功效;有時胃腸蠕動在興奮後又會降低，因而有助於緩解痙攣、減輕疼痛。

質量好的小茴香，顏色偏土黃色或者黃綠色，形狀像稻穀狀，粒大而長，質地飽滿，鮮豔光亮，有濃濃的甘草香味，柄梗、雜質較少。另外一定要看茴香的乾溼度，通常購買時，選擇散裝較好，如果是瓶裝的，可將瓶子倒過來，如果流淌順暢，則幹度較好;如感覺發黏，則有些受潮;不好的小茴香顏色發綠，大小不均勻，抓起來會很多雜質、粉塵。聞起來氣味不好，沒有甘草的香味。

適宜痙攣疼痛者、白血球減少症患者;陰虛火旺者不宜食用，多食會傷目、長瘡。

茴香好吃是真的，而且它含有豐富的胡蘿蔔素和鈣，適宜兒童食用，當然，每個階段的人都可以吃。對於哺乳期能吃茴香苗嗎這個問題，你也有了答案。茴香不僅好吃，還有很多特殊的功效，比如治痛經，抗菌促消化等，而且，還能起到性激素的作用。

延伸閱讀:

哺乳期能吃豬肝嗎

哺乳期能吃味精嗎

茴香哺乳期能吃嗎

哺乳期能吃龍蝦嗎