懷孕可以吃大蕉嗎

說到香蕉，相信大家肯定非常熟悉，香蕉味果汁、香蕉奶昔以及即食香蕉都是大多數人愛吃的美味。但是提到大蕉的話，對之瞭解的人應該就比較少了吧，大蕉即我們所說的芭蕉。芭蕉和香蕉都屬於香蕉科水果，那麼懷孕可以吃大蕉嗎？

一、懷孕可以吃大蕉嗎

我們知道芭蕉和香蕉非常像，芭蕉有很好的營養價值和養生的功效以及作用，我們日常生活中可以多吃芭蕉，這樣可以起到防止便祕的功效，孕婦是可以多吃芭蕉的，這樣對身體很好。

1、孕婦吃芭蕉的好處：

芭蕉中含有多種對人體健康有好處的元素，中醫認為常吃芭蕉可以遠離百病，提高人體的新陳代謝，促進身全的健康，對於提高免疫力也會有很大的幫助。芭蕉是鉀的極好來源，並 會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。此外鉀尚有降壓、保護心臟 與血管內皮的作用，這對於孕婦是十分有利的。

2、孕婦吃芭蕉需注意：

一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃芭蕉，不要空腹時吃芭蕉，空腹時大量食用可造成體液中的鉀、鈉比值的改變，使血液中鉀大幅度增加。若血液中鉀的含量高於正常濃度5。5毫摩爾/升時，會對人的心血管等系統產生抑制作用，出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痺、嗜睡乏力等現象。

二、什麼是芭蕉。

1、芭蕉我們又叫做是大蕉，因為它的形狀比香蕉要大，其實芭蕉的外形和香蕉很像的，芭蕉有非常高的食用價值和藥用價值，芭蕉有很好的治療便祕的功效，而且還能防毒抗菌呢。

2、芭蕉(Musa basjoo Siebold)為多年生草本植物，又稱大蕉。葉子很大，長橢圓型，花白色，果實跟香蕉很相似。常綠大型多年生草木。莖高達3-4米，不分枝，叢生。葉大，長可達3米，寬約40釐米，呈長橢圓形，有粗大的主脈，兩側具有平行脈，葉表面淺綠色，葉背粉白色。入夏，葉叢中抽出淡黃色的大型花。“扶疏似樹，質則非木，高舒垂蔭。”是前人對芭蕉的形、質、姿的形象描繪。

3、芭蕉和香蕉同屬一科，外形相似，有一定的藥用價值。芭蕉葉預防瘟疫已有幾千年的歷史，中草藥可以就地取材，且現代醫學的藥理研究表明芭蕉葉是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物，它對好多病毒和細菌都有抑制和殺傷作用，對呼吸系統疾病有一定的防治作用。芭蕉能吃，芭蕉與香蕉的營養價值差不多，從中醫角度講，都有潤腸通便功效，但香蕉性涼，芭蕉中性，固胃寒者不宜多吃，一般老年人宜吃芭蕉。

懷孕可以吃大蕉嗎？根據本文的論斷，懷孕是可以吃大蕉的。大蕉即是芭蕉，芭蕉的營養非常豐富，其價值和香蕉不相上下。芭蕉可以促進人體新陳代謝，對提高免疫力也有很大的幫助。需要注意的是，切不可空腹吃芭蕉，過多食用芭蕉會導致人體出現麻木的感覺。