燒烤羊肉醃製方法

羊肉是人們常吃的一種肉類食物，但是，羊肉本身就帶著一種羶味，有很多的人不喜歡這個味道。但是，燒烤羊肉卻能很好地解決這個問題。其中，烤羊肉串就是燒烤羊肉的一種吃法。燒烤羊肉要想好吃，它的精髓不僅在於羊肉怎麼烤，還在於燒烤羊肉醃製方法。

一、燒烤羊肉醃製方法

1、原料

瘦羊肉500克(腿肉最好)、精鹽15克、胡椒粉5克、芝麻50克、小茴香3克、孜然5克、花椒粉5克、麵粉15克、味道、辣椒粉各少許。

2、做法

將瘦羊肉去掉筋膜，洗淨血水，切成小塊放入盆中。

依次加入精鹽、芝麻、胡椒粉、孜然、小茴香、花椒粉、麵粉和味道，揉搓拌勻，醃製兩小時以上。

將裹勻稠糊狀調味料的小塊羊肉，用手捏穿在竹籤上(每串可穿8——10個)。

將羊肉串橫架在點燃、煽旺的炭烤爐上，邊煽邊烤，待羊肉串兩面烤至出油時即熟(喜歡吃辣的朋友，可稍灑辣椒粉)。

3、溫馨提示

烤肉務必熟透後食用，以免引發布魯氏菌病。此病是一種人畜共患疾病，其傳染源主要是帶菌的羊、牛、豬等家畜。人一旦食入病畜的肉、奶、內臟，或吸入含有布氏菌的空氣，或面板、黏膜接觸到病菌，都可能染病。

正宗羊肉串的醃製方法，羊肉是一種美味並且營養的肉類食物，很多人一說到羊肉串就想到新疆的做法，上面的支招你都記住了嗎?相信你做出的一定也很美味。

二、羊肉串的營養價值

羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷，而且還能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用;

羊肉營養豐富，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝痠軟、陽痿早洩以及一切虛寒病症均有很大裨益;具有補腎壯陽、補虛溫中等作用，男士適合經常食用。

三、吃燒烤的危害

1、減少了蛋白質的利用率

燒烤過程中，會發生“梅拉德反應”。隨著香味的散發，維生素遭到破壞,蛋白質發生變性，氨基酸也同樣遭到破壞，嚴重影響三者的攝入。因此，吃燒烤會影響上述物質的利用度。

2、致癌

肉類中的核酸在梅拉德反應中，與大多數氨基酸在加熱分解時產生基因突變物質，這些物質可能會導致癌症的發生。另外，在燒烤的環境中，也會有一些致癌物質通過面板、呼吸道、消化道等途徑進入人體內而誘發癌症。

據瞭解，由於肉直接在高溫下進行燒烤，被分解的脂肪滴在炭火上，食物脂肪焦化產生的熱聚合反應與肉裡蛋白質結合，就會產生一種叫苯並芘的高度致癌力物質，附著於食物表面。有人測出，烤肉用的鐵簽上黏附的焦屑中的苯芘含量高達每公斤125微克。在人流高峰期，不僅危害食用者，而且危害過路人群。

燒烤羊肉醃製方法與烤羊肉時的火候手法完美配合，就可以烤出美味可口的羊肉。但是，燒烤這類食物具有致癌的壞處，所以，燒烤羊肉雖然好吃，但是不可以吃太多，為了我們的健康考慮，也不要經常吃燒烤，希望每個人都可以在品嚐美味的同時擁有一個健康的身體。