高血壓喝什麼好

飲食不健康可能會導致高血壓，隨著高血壓患者的增多，人們也越來越重視這種病。高血壓患者要注重飲食，通過健康的飲食高血壓會得到一定控制。一般高血壓患者可以喝些降壓茶，今天我給大家介紹幾款高血壓喝什麼好的降壓茶吧。

高血壓喝什麼好

1.菊槐茶

菊花、槐花、綠茶各3克。放入瓷杯中，以沸水沖泡，密蓋浸泡5分鐘即可。每日1劑，不拘時頻飲。能平肝祛風，清火降壓，適用於高血壓頭痛、頭脹、眩暈等。

2.菊花山楂茶

菊花、茶葉各10克，山楂30克。用沸水衝沏，代茶。每日1劑，常飲。能清熱，降壓，消食健胃，降脂，適用於高血壓、冠心病及高脂血症。

3.芹菜紅棗茶

芹菜350~700克，紅棗100~200克，綠茶10克。加水適量煮湯。每日分3次飲服。能平肝養血，清熱利尿，理胃中溼濁，除心下煩熱，適用於高血壓，以及急性黃疸型肝炎、膀胱炎等。

4.龍茶散

綠茶50克，龍膽草30克。共研細末，溫水沖服。每次3克，每日2次。能清熱瀉火，平肝降壓。適用於肝火鼎盛所致的高血壓、口苦等症。

5.決明茶

高血壓患者喝決明茶比較好。草決明250克，蜂蜜適量。用蜜炙草決明，待冷後貯於玻璃瓶中。每用10克，泡水代茶飲。本方能清頭目，通大便，可治療高血壓引起的頭痛目昏等症。

6.苦瓜綠茶

苦瓜中富含鉀和葉酸，有助於降低血壓，減少血脂氧化，綠茶中的多酚化合物有助於降低血脂、膽固醇，預防動脈粥樣硬化。用法：苦瓜乾20克，綠茶12克共同用沸水泡2分鐘，取汁加蜂蜜調勻飲用。

7.山楂茶

山楂具有助消化、降血脂、軟化血管的作用，對於治療高血壓、冠心病及高脂血症療效顯著。用法：每天將鮮嫩的山楂果3-5顆，加冰糖少許，用沸水沖泡後飲用。

8.荷葉茶

中醫認為，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降壓的功效，此外，荷葉還是減肥降脂的良藥。用法：將半張鮮荷葉洗淨後切碎，然後入鍋加水煎煮，去渣取汁後，代茶飲用。

9.葛根茶

葛根具有改善腦部血液迴圈的功效，可緩解因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀。用法：將葛根洗淨後切成薄片，每天取適量用沸水沖泡後代茶頻飲。

10.玉米鬚茶

玉米鬚能擴張末梢小血管，降低血壓，而且還能利尿、降糖，在臨床上常用玉米鬚治療因腎炎引起的高血壓。高血壓患者可以直接把玉米鬚清洗乾淨，用開水沖泡或者加水煎煮後代茶飲。

看了上面的介紹，想必大家都知道高血壓喝什麼好了吧。高血壓患者堅持多喝這10類茶，血壓一定會恢復到正常。當然，高血壓患者飲食需要清淡，切勿暴飲暴食。如果您堅持這樣飲食，相信不久後您的身體馬上會恢復，祝大家身體健康。