男人吃什麼開胃

秋天到來了，我們也開始實踐一個成語“立秋養生”的內容了，健脾開胃是養生中最為重要的一個，那健脾開胃的食物有那些了？聽老人說小孩要吃東西來幫助他開胃，不僅小孩子要吃東西開胃，男人也要，那你知道男人吃什麼開胃呢？其實答案就在下文的。

男人吃什麼開胃

1.男人開胃食品

糯米

糯米的營養極為豐富，容易消化，具有健脾暖胃的功效。

扁豆

扁豆具有促進消化、預防便祕的作用。

桂圓

桂圓具有補脾的作用，多吃不僅可開胃，而且有助於患病之人恢復氣血。

牛肉

牛肉具有安中益氣、健養脾胃的功效，適量食用能補充人體所需的脂肪酸。

魚肉

魚肉中的蛋白質含量較高，胃酸胃寒者多食有很大益處。

豬肚

豬肚是健胃、開胃的上品。

豆腐

豆腐具有健胃養胃的作用，小孩、老年人消化不良時多吃豆腐可改善消化不良的症狀。

2.孕婦開胃食品

白蘿蔔泡菜

清爽適口的白蘿蔔泡菜可算是開胃首選。白蘿蔔在所有菜蔬中，消除委頓的效果最為理想。尤其對消除腹脹之氣有很大作用。做蘿蔔泡菜時，若施用有機白蘿蔔，就不必去皮。新姜則要用嫩姜，老薑的纖維太粗。小黃瓜也要儘量買有機的，以免殺蟲藥遺留。

製作要領：白蘿蔔半根，新姜5片，小黃瓜2根。白蘿蔔去皮刨絲，新姜刨絲或者切片，小黃瓜洗淨切薄片。調味料可施用糖、鹽、醋，斟酌拌勻。糖可用蜂蜜，鹽可用粗鹽，醋可用菠蘿醋、百香果汁或者其他水果醋。以上的所有質料，依個人喜好加入調味料拌勻即可。

山楂麥芽茶

山楂是酸性食物，具有提高胃酸的作用，再加上麥芽更能消食健胃。在藥房都能買山楂和麥芽，需要注重的是麥芽要買外表略帶須的有芽麥芽，而且要炒過的。

製作要領：山楂10克，麥芽10克，甘草1片。將這些質料洗淨，加滾水500毫升直接沖泡，濾渣然後當茶喝，好喝又開胃。

菠蘿蘋果汁

在水果中，菠蘿中的酶含量最高。兩餐之間喝杯菠蘿蘋果汁，既能借助豐富的酶來開胃，又能補充維生素C，對健康十分有益，尤其適合不想用膳的小孩兒。因為許多孩子一到正餐時間，就變患上什麼都不想吃，怎麼哄都不見效。遇到這種環境，先不要逼孩子吃正餐，要是給他一杯菠蘿蘋果汁，滋味兒好，他肯定會很樂意喝下。每天堅持喝一杯，食慾不好的胃口就能大開。固然大人飲用也能起到同樣的作用，需要注重的是萬萬不要施用罐裝蘋果汁或者菠蘿汁，絕對是要用鮮榨的果汁。

製作要領：菠蘿六個，蘋果一個，涼開水200毫升。將菠蘿、蘋果去皮切丁，加水放入果汁機攪拌均勻，即可飲用。

想要“造人”，就離不開高質量的精子和良好的效能力。由於男性朋友們的不好的飲食習慣造成精子的質量下降，所以想要提高精子的質量，除了積極改善生活方式外，還應該多吃一點提高精子質量的食物，有好的食物，沒有好的胃口也不行，所以男人吃什麼開胃呢？