美容食譜大全

隨著時代的不斷髮展，越來越多的人開始注重他們的容貌特徵，倒不如說是，容貌在現實起到的作用越來越大了，所以越來越多的人有空的時候就會在網上搜尋美容食譜大全之類的內容，別急，今天就由小編我來向大家細細的說來吧~~

美容食譜大全

1、蜂蜜紫薯汁

把去皮蒸熟的紫薯放入豆漿機，加入開水、牛奶等一起打成汁，待稍微冷卻之後加入蜂蜜飲用。

這裡利用蜂蜜代替白糖，不僅可以快速補充體能，同時增加了食物營養。紫薯有補血、抗疲勞、通便、抗氧化等功效，加入蜂蜜後，可潤燥清熱、潤腸、增加酶類物質、多種維生素和礦物質。可以維護腸道健康，促進腸道毒素排出，同時有補氣養血的效果。

2、蜜汁山藥

這裡給大家推薦的是蜜汁山藥糖水，將去皮切斷的山藥與雪梨塊一起煮熟，盛出後加入桂花蜜即可。

山藥養肺潤燥、有健脾胃、止咳、補腎的效果，雪梨可滋陰止咳化痰，而蜂蜜可以潤臟腑、調脾胃以及除心煩。

所以這款食物適合秋燥引起的心煩、咳嗽和食慾不振。同時，女性常食用還有美容養顏的作用。

3、蜂蜜白蘿蔔汁

將白蘿蔔去皮加水蒸熟，之後調入蜂蜜進行飲用。這是來自民間的偏方，有止咳、化痰和改善腹脹的作用。

4、蜂蜜蔬菜沙拉

做蔬菜沙拉時，利用蜂蜜和檸檬汁代替沙拉醬，不僅使蔬菜具有了酸甜感，還避免的沙拉醬中膽固醇過高的危害。最大程度的保留和增加了食物營養，還可以維護心血管健康。

5、蜂蜜番茄汁

將西紅柿焯水去皮，之後與牛奶、蜂蜜等一同打碎飲用。可以補充多種維生素、蛋白質和礦物質，尤其是其中維生素C含量高，可以美白祛斑。

在喝不完的情況下還可以用來敷臉，使面板光滑少皺紋，在秋季還可以提高面板含水量。

6、蜂蜜生薑茶

將洗淨切片的生薑放入鍋中煮水，待散發出薑片的香味之後可盛出，降至溫熱之後可以調入蜂蜜飲用。

因生薑有驅寒、止吐、暖胃的作用，所以這款茶適合受涼後出現腹痛、頭痛以及痛經等。

7、蜂蜜苦瓜汁

用新鮮的苦瓜榨汁，之後調入蜂蜜和礦泉水便可飲用，天熱的情況下放入冰箱冷藏，可降低苦味。

苦瓜有清熱降火、減肥、清肝明目的作用，所以蜂蜜苦瓜汁更適合秋季的上火人群飲用，如肥胖便祕者、牙痛、眼熱、胃熱、口臭等。

但是因為苦瓜性味苦寒，所以秋季容易腹瀉、畏寒、食慾不振的人群不宜食用。

各位寶寶們，看完今天小編跟大家詳細講述的關於美容食譜大全後，在這七道不同的菜餚中有沒有你喜歡的，說出來給大家聽聽吧，就比如蜂蜜苦瓜汁就是一個不錯的選擇，雖然平常吃起來很苦，但加入蜂蜜進行調味之後，就別有一番風味了~~