吃什麼止咳

其實夏季還是有很多人感冒的，而且夏季的感冒分為兩種，一種是熱感冒，一種就是冷感冒，都很常見，但是症狀也都是差不多，反正都是感冒。其實夏季感冒是最難受的。明明就很熱還不敢吹冷風，明明喉嚨就很乾，還要咳嗽。那麼吃什麼止咳呢？

一、吃什麼止咳

（一）橙子蒸川貝

食材：5克川貝、橙子 1個

做法

橙子洗淨，切開一個蓋，在橙子中間挖一個坑，把川貝放入去蓋上橙子蓋，放碗內擺蒸加上蒸2小裡，放至溫熱食用即可。

（二）川貝冰糖蒸雪梨

食材：5g川貝、1個雪梨、20g冰糖

做法

1.用食品料理機把川貝磨成粉。

2.雪梨洗淨，切成5毫米厚的片。

3.碗中放幾片梨，撒上一些川貝粉和冰糖，依次放好。

4.放入蒸鍋中。5)大火蒸30分鐘即可。

（三）山楂銀耳雪梨盅

食材：1個雪梨20g銀耳、10g山楂幹、適量冰糖

做法

1.雪梨去皮 從PP一邊挖個洞把果核挖出 小心不要把梨子挖穿

2.銀耳 山楂幹 用熱水泡發洗淨3)在梨子肚裡裡塞滿冰糖和山楂幹4)鍋中放適量水 倒入銀耳山楂幹放入梨子和適量冰糖 大火煮開 小火燉20分鐘5)燉至梨子很容易被筷子插透即可6)放涼一些再吃哦 

（四）桔子罐頭

食材：600g桔子、50g冰糖

做法

1.備好桔子

2.把桔子剝開，分成一瓣一瓣的備用

3.把冰糖放碗備用

4.鍋裡放水開大火燒水

5.接著冰糖放鍋裡化開

6.冰糖花快化完時，放入桔子瓣進行煮至

7.等鍋燒開後，改中火再煮5分鐘即可出鍋

（五）蜂蜜金桔茶

食材：500g金桔、100g白砂糖、100g冰糖、100g蜂蜜、10g食鹽

做法

1.準備好原料。

2.將金桔放入淡鹽水中浸泡1-2小時。

3.將金桔切開去核。

4.取一干淨容器放一層金桔撒一層白糖醃製2天左右。

5.將冰糖放入少許水中。

6.放入醃好的金桔。

7.煮至金桔透明湯汁濃稠即可。

8.晾涼後加入蜂蜜。

9.用料理機將金桔打成細膩的糊狀，放置一天左右至原料充分吸收融合。

10.取適量金桔茶用溫水衝開即可。

（六）冰糖蘿蔔

食材：100g白蘿蔔、15g冰糖、10ml蜂蜜

做法

1.白蘿蔔去皮，切成圓柱形。 

2.每一個蘿蔔中間挖一個圓形的洞。

3.把冰糖放到蘿蔔中間。

4.放到鍋裡開始蒸，大火蒸半小時就可以了

5.蘿蔔端出來，放涼。

6.每個蘿蔔加入蜂蜜

（七）枇杷糖水

食材：5個新鮮枇杷、適量冰糖適量水

做法

1.新鮮枇杷洗乾淨。

2.用勺子，輕微的刮一遍枇杷。

3.輕而易舉的把枇杷皮剝離下來。

4.切開，去核，白膜。

5.加水，剛好沒過枇杷，中火開鍋後加冰糖。

6.小火煮至冰糖融化，關火，出鍋。

吃什麼止咳呢？以上為大家介紹了一些有助於止咳的食譜，其實很多的食物都是止咳的，像川貝、枇杷，所以就有川貝枇杷膏，其實這種藥的味道還是很不錯的。所以大家要是感冒了咳嗽的厲害還是可以試試的。或者是多吃一些梨也是不錯的。