這裡有答案嗎！|糖尿病人能喝枸杞水嗎

枸杞子，相信各位小夥伴也不會陌生 達康書記的杯子裡，家裡的廚房，都有它的身影。枸杞子一直是大家津津樂道的一味藥材，可以做藥膳，也可以泡茶，媽媽口中的泡茶上品。但是喝過枸杞茶的小夥伴都知道，枸杞有甜甜的味道，那麼糖尿病人，可以喝枸杞水嗎？

一、枸杞的營養成分

枸杞子的營養成分現代研究分析表明，枸杞所含營養成份非常豐富，每百克枸杞果中含粗蛋白 4. 49 克，粗脂肪 2. 33 克，碳水化合物9. 12 克，類胡蘿蔔素 96 毫克，硫胺素 0. 053 毫克，核黃素0. 137 毫克，抗壞血酸 19. 8 毫克，甜菜鹼 0. 26 毫克，還含有豐富的鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等元素，以及 22 種氨基酸和多種維生素。枸杞作為一種食品，分析表明枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、遊離氨基酸、牛磺酸、甜菜鹼、枸杞子中含有大量的蛋白質、氨基酸、維生素和鐵、鋅、磷、鈣等人體必需的養分，有促進和調節免疫功能，保肝和抗衰老 3 大藥理作用，具有不可代替的藥用價值。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素 A1、B1、B2、C 以及鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，所以俗稱“明眼子”。

二、枸杞水的功效

那麼，糖尿病人能喝枸杞水嗎？綜上對枸杞子的藥理作用及價值的分析。它可以明目、養肝、抗衰老、防皺紋、降血糖血壓，適合工作繁重、長期要對著計算機工作的人。枸杞子為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著; 對糖尿病、肺結核等也有較好療效; 對抗腫瘤、保肝、降壓、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。

三、枸杞子的食用方法

枸杞的食療方法枸杞子是常用的營養滋補佳品，在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物、食物一起食用。根據枸杞子具有著豐富的營養價值專家們總結出了幾種枸杞的吃法:

方法一：是直接沖泡枸杞。枸杞一小撮放入沸水泡 10 分鐘即可飲用。

方法二：泡成藥酒。 用枸杞泡酒喝能增強細胞免疫力，促進造血功能，還能抗衰老、保肝及降血糖，並對於視力減退，頭昏眼花均能起到一定療效。

方法三：枸杞水的功效零食。枸杞可以像葡萄乾一樣隨手沾來食用，其實枸杞生吃味道也很不錯，但不能吃太多，否則容易上火。

方法四：煮粥、熬膏、煲湯或同其他藥物、食物一起食用。

糖尿病人能喝枸杞水嗎？答案是肯定的。枸杞子在人們的日常生活中真的有很好的滋補和治療作用，對人體的健康也起到了極其有益的作用。現在枸杞子已走進了千家萬戶，成為了營養保健的佳品。枸杞的益處那麼多，小夥伴們是不是都默默地拿起了杯子，準備泡上一杯養生又溫潤的枸杞茶呢？。坐在椅子上，端著一杯枸杞茶，提前享受一下老幹部的退休生活。