喝什麼利尿快

生活中，大部分上班族，辦公室職員，一坐就是一整天，所以很多職業病來了，脊椎也好，腎臟也好，都會有一定的影響，今天，小編為大家分享一篇喝什麼利尿快，給大家科普一下生活中哪些食物是利尿的，希望能夠幫助到你。

喝什麼利尿快

一、海帶結豆腐湯

材料：海帶結300克、豆腐1塊

輔料：花生油1小勺、鹽1小勺、蒜3瓣

做法：

1.海帶結沖洗乾淨，豆腐切塊，蒜切末

2.熱鍋涼油，下少許蒜末爆香，倒入海帶結翻炒

3.倒入半鍋清水，大火燒沸，中小火燜煮

4.煮至海帶綿軟，下入豆腐塊再煮一會兒

5.調入鹽，攪勻出鍋

二、冬瓜茶

材料：冬瓜1000克

調料：姜1塊、紅糖300克

做法：

1.土紅糖切碎備用

2.冬瓜洗淨，切下外皮，挖出內瓤，與薑片一起放入鍋中

3.撒上土紅糖

4.拌勻後靜置一小時

5.一小時內冬瓜逐漸出水

6.將鍋加蓋，用小火慢煮約30分鐘，再開蓋煮，其間需經常攪拌以免粘鍋;煮至黏稠，關火，挑出冬瓜皮籽、 薑片，棄之不用

7.將鍋內的冬瓜及湯汁繼續再煮10分鐘，直至湯汁可掛在勺上，關火;用攪拌機打成蓉後，放乾淨的密封容器中冷藏儲存。臨吃時用取一勺，用熱水沖泡開即可

三、蓮子皁角米粥

材料：蓮子10克、皁角米10克、紫紅糯米15克

輔料：綠豆20克、棗(幹)7顆、銀耳1朵

調料：紅糖5克、水適量

做法：

1.準備蓮子、皁角米(按每人5克)、銀耳、綠豆、紅棗、紫紅糯米、紅糖，取適量皁角仁，淘淨，溫水中浸泡2---3小時

2.蓮子入水浸泡，綠豆入水浸泡

3.銀耳泡發，泡好的皁角米，體積變大，變的透明

4.取砂鍋，把泡好的原料入鍋中，加入適量的水(泡皁角米的水可連汁一起盛入鍋中)

5.燒開鍋後，轉小火慢燉一小時，至所有原料都軟爛，可調入適量的紅糖一同食用

四、桃膠銀耳羹

材料：桃膠15克、銀耳半朵

輔料：枸杞1小把

調料：冰糖5克、水1200毫升

做法：

1.將15克桃膠放水中泡發一晚

2.泡發後的桃膠有些小黑點兒剔除備用

3.銀耳提前泡發上1小時，上鍋先燉1小時

4.加入泡發的桃膠，繼續燉30分鐘

5.加入些許枸杞子和冰糖，再燜五分鐘，起鍋即食

五、海膽燉蛋

材料：海膽1個、雞蛋5個

調料：食鹽3克

做法：

1.海膽翻過來用鋒利的剪刀從海膽的口器插入，沿著邊剪一個小的圓，因為海膽黃是貼著壁生長的，所以圓不要剪得太大了，否則會剪到海膽黃

2.剪開後，可以看到海膽內部，用一個小勺，沿著壁輕輕的刮，使海膽黃與壁脫離

3.取出的海膽黃上還附著著海膽的消化器官，最後用清水衝乾淨海膽黃就可以了，雞蛋磕入一個大一點的碗

4.打散雞蛋，加適當鹽調味，放入和雞蛋1:1.5的溫水，過濾蛋液蒸蛋的器皿裡

5.冷水時放入蒸鍋，水開蒸3分鐘，放入海膽肉蒸1分鐘，關火出鍋

以上是編為大家分享的喝什麼利尿快，除了玉米鬚，還有其他的食物也是有利於利尿的，如果食療不能夠治好，建議是尋求醫生，藥物治療，這樣能對症下藥，生活中要注意腎臟跟膀胱的保養，做個健康的人，希望小編的建議能夠幫助到你。