喝什麼利尿

排尿不暢會導致身體水腫，長期液體在體內，也會使身體腎臟、脾臟受損傷，特別是我們的腎，長期的飲用水，或多或少身體內都有結石，這個無關緊要，排尿系統正常的朋友們自然就排出體外，同時，腎臟也是一個過濾器，可以將我們吃藥多餘的毒素排出，那麼喝什麼利尿。

喝什麼利尿

1.紅豆湯

紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皁角苷有很強的利尿作用，對腳氣病和因腎臟功能衰退引起的臉部、腳部浮腫，有很好的改善之效。

2.土豆湯

土豆因營養豐富，又被稱為“長在土裡的蘋果”，它含有豐富的無機鹽分，而無機鹽中的鉀含量很高，鉀不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，還能促進身體排出多餘水分。

3.黃瓜湯

黃瓜中90%以上的成分都是水，營養價值也不高。但是，黃瓜皮中所含的異檞皮苷有較好的利尿作用，因此，黃瓜自古以來便用於膀胱炎和急性腎炎的應急治療。

4.西瓜汁

西瓜含有一種氨基酸類的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同時也是治療腎臟疾病的藥物成分之一，還對因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫有效。

5.海帶湯

表面有一層略帶甜味的白色 粉末——甘露醇，具有良好的利尿作用。

6.綠豆湯

綠豆有利尿作用，是涼身性質的食品， 可以防署降溫。

一、利尿的中藥

澤瀉、車前子、滑石、通草、金錢草、海金砂、通草、石韋、冬瓜皮，茵陳、瞿麥、冬葵子等。利尿的中成藥有：五苓散、金錢草沖劑、五皮飲等。

意見建議：利尿的食物：冬瓜，大白菜，蘿蔔，綠豆，紅小豆。

二、按摩手法

採用針刺陰陵泉、足三裡、三陰交、關元、中極、水道等穴位，可在較短時間內使尿排出。或用中醫按摩手法，用掌指部，在病人膀胱前壁、底部輕柔按壓數十次，能增強膀胱平滑肌收縮功能，常可促使排尿。也可用指，用力均勻適度，點壓關元、氣海、中極等穴位，同時囑患者用力，使尿被逼出。此外，也可用藥物，如中藥利水通淋的方藥，還可用熱敷小腹處，均能使尿瀦留得到治療。如果以上方法均不能奏效，可用導尿術，使尿液排出體外，減輕痛苦。

三、利尿食物

有西瓜香蕉，紫菜，蘋果，花生，紅豆，木瓜，西柚等

以上提到的紅豆湯、土豆湯、海帶湯、綠豆湯，基本上是四季都能尋到的，只有西瓜汁是夏天該多喝的，所以看完文章後各位朋友就可以行動起來，回家給家人選一種湯燉上，給家人帶去健康，最關鍵的是這些食材是沒有副作用，同時又利於我們利尿排毒，以上就是喝什麼利尿。