痛風病人吃什麼

痛風由很多的症狀引起，因為飲食不當引起的痛風是最普遍的，或是體內攝入不良的蛋白質和不平衡的氨基酸，也可能是長期處在工作的壓力下造成的這種現象，要養成好的飲食和作息習慣，在生活中杜絕這種病情的發生，那麼在得了這個病的人知道痛風病人吃什麼嗎?

痛風病人吃什麼

一、黃油小糕點

材料：黃油、巧克力、牛奶、雞蛋、麵粉

1、準備巧克力， 切成碎粒 ，按喜好來 ，基本來講 ，個人覺得烘焙巧克力熔點相對比較低，如果想讓點心裡的巧克力成半融化狀還是用食用巧克力。

2、黃油隔水融掉 變成液體後，加入奶粉或糖分 還有全蛋攪打均勻 。玉米麵粉或者玉米澱粉 過篩 ，與低粉混合。

3、把融化的黃油一點一點加進麵粉， 順時針攪拌均勻 ，直至麵糰把盆子自行粘乾淨 ，捏起來油油的 但是不粘手。揉捏好後冰箱冷藏1小時。

4、取出麵糰 分成小塊， 把巧克力捏進去 ，不斷揉搓 也就是反覆的把巧克力揉開 ，這步驟完全就是好玩，但是我相信他會影響口感 完成後分佈在微波爐的盤子上壓出小印子。或者直接做成餅型放入微波爐， 高火兩分鐘即可。如果想讓口感更硬一些 高火三分鐘。 取出後把點心底用吹風機吹乾 ，或者底朝上擺放在乾燥的托盤上。

二、營養雞湯

材料：雞一隻、薑片、小蔥、料酒、枸杞、黨蔘、當歸、紅棗、桂圓、玉竹、苡米、鹽、雞精

1、首先鍋中加入適量清水，將砍好的雞肉塊放入，水要沒過雞肉，大火煮滾後馬上撈出雞肉洗淨(一定要冷水下鍋，這樣燉好後湯麵上才不會有討厭的血汙);

2、將清洗過的雞肉放入高壓鍋中，加入厚薑片，小蔥2根，加入一湯匙料酒(最好用紹興黃酒)，放入清洗好的枸杞、黨蔘、當歸(少放，一小片即可)、紅棗(4、5粒即可，多放湯會有酸味)、桂圓肉3粒，如怕上火，可去掉當歸，加5克玉竹、苡米，少加一點鹽(使雞肉入味)，加水沒過雞肉一寸左右，蓋上鍋蓋和閥，放在爐子上大火煮開;

3、高壓鍋噴汽後改中火壓5分鐘，再改小火壓10分鐘(可保持湯是清湯，不會渾濁)，關火等待高壓鍋氣壓降低;

4、放汽開啟鍋蓋後，撿出姜蔥，加入適量的鹽和雞精調味(依個人喜好)，一鍋香噴噴的雞湯就做好了，喝去吧!

三、銀耳冰糖燉雪梨

材料：雪梨、銀耳、枸杞

1、 銀耳半朵，提前一晚去芯，用剪刀劍碎，用水泡發

2、 鍋裝半鍋水，放入銀耳，冰糖小火燉2到3個小時至出膠。有時間的話，可以再燉久一點

3、 雪梨2個，去皮，切塊。加入鍋中。(銀耳燉2小時以上再加入)

4、 小火30分鐘後，加入洗好的紅棗及枸杞。再煮3分鐘，關火。(枸杞煮久會有酸味。)

5、 鍋蓋不要開啟，繼續燜半小時6、 出鍋，放入冰箱冰凍更好吃

說了這麼多，你知道痛風病人吃什麼了嗎?那麼你知道要怎樣在生活中杜絕這種病的發生了嗎?當然在工作和學習之餘，鍛鍊身體也是必須的，有一個強壯的身體在加上良好的飲食習慣，那麼這個病就不會產生了，當然了，男性也要在生活中少抽菸，少喝酒，這樣才可以預防疾病的發生。