那補肺的食物有哪些|肺承擔著我們的呼吸

肺承擔著我們的呼吸，在我們的人體器官當中是非常重要的，因為我們每天呼吸新鮮空氣，吐出二氧化碳都要靠肺來迴圈，如果肺出現問題的話，就會喘氣喘不上來胸悶或者是各種不適的症狀，所以我們平時要吃一些清肺的食物。現在就一起看看有哪些適合清肺的食物吧。

補肺的食物有哪些

一、山藥

山藥性平溫和，有補氣清肺的功效，它裡面的一些物質對人體也是非常有好處的，可以止咳止喘化痰，健脾清肺作用，因此如果想要讓肺的好的話，平時在食物上可以挑選山藥來吃。

二、豬肺湯

都說吃什麼補什麼以形補形，豬肺湯的話對我們的肺來說也是有一個清肺的功效的，那麼我們可以用豬肺洗乾淨，在豬肺里加上一些食材燉煮，喝的時候加上胡椒粉，非常好喝，而且豬肺也可以清理我們的腸道補氣清火。

三、百合湯

百合湯是有個清肺的功效，百合湯當中有很多的微量元素，維生素，多種礦物質元素，而且具有降火的功效的，所以在夏天時候吃個百合湯，清涼解暑，健脾清肺。

四、荸薺水

荸薺一般都是生吃，但是很少有人知道其實把荸薺用來煮水喝，這個水是有清肺的功效的。我們可以把荸薺洗乾淨，然後鍋中放到水開始煮，煮出來的湯是褐色的，有一股清香，對於清肺的效果是非常好的。我們在喝的時候可以在裡面加入一些糖，這樣喝起來口感更好。每天喝上這麼一碗，對身體有好處。

以上就是關於在保護肺可以選擇的食物有什麼，當然除了這些的話還有蘿蔔，雪梨，雪蓮果等等都是可以清肺的，只要你選對了的話，就有功效。但是在平時要注意環境衛生，希望今天小編說話對大家有所幫助。也希望大家都保護好自己，有一個健康的身體，因為自己的身體比什麼都重要。