荷葉山楂減肥茶如何做簡單又美味|不傷身的速效減肥茶

主料

輔料

具體步驟

1. 將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。

2. 鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。

3. 壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

烹飪技巧

**體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一週，對身體能起到很好的調整作用。**荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃檯有售，價格很便宜。**儲存幹荷葉要避開潮溼的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼乾燥的地方。**薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的面板有很好的改善作用。**山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己製作陳皮。