橘子冰糖燉雪梨營養價值非常豐富,經過小火的熬製,湯非常的鮮香美味。裡面的食材營養也頗為豐富呢,維生素和鈣是這道食物必不可少的營養。飯前飯後都可以喝,增加飽腹感。能起到控制食慾的作用,可以有效的減肥。這道食物老少皆可食用哦。特別適合夏天飲用。
主料
雪梨 :2個輔料
枸杞 :一小把具體步驟
1.準備好全部食材
2.將洗乾淨的雪梨和橘子簡單的處理一下,橘子去皮分開成橘子掰,雪梨去皮切成小塊。
3.砂鍋中倒入800毫升的清水(喜歡喝湯的多放水,反之就因人而異了)將處理過的橘子和梨也倒入鍋裡。
4.煮10分鐘後將冰糖放入
5.等冰糖融化再將泡過的枸杞放入鍋裡攪拌均勻即可。
6.一杯甜蜜蜜的橘子冰糖燉雪梨清甜可口。
1、煮的時候也是因人而異,喜歡吃硬一點的就煮的時間略長一點。2、熱飲冷飲隨意了。