山藥食用有助於消化，還能止瀉。特別是因為脾虛而導致的腹瀉和肺虛導致的咳嗽，可以起到很好的效果。紅棗就不用說啦，紅棗的維生素非常的高，可以補血還可以提高免疫力，有貧血的人應該多吃。這道健脾養胃山藥紅棗糕製作簡單，吃起來也方便，還很容易儲存。
主料
山藥 ：100輔料
紅棗 ：80具體步驟
食材準備：鐵棍山藥（口感好，比較面）、紅棗（圖片裡我用的食材較多，屬於全家份，不是寶寶一個人吃，你可以減量）。
山藥去皮，切成薄片（處理山藥的時候一定記得帶手套哦，防止過敏發癢哦）。上鍋蒸熟
紅棗浸泡後在鍋裡煮熟。
蒸熟的山藥非常軟，可以直接用勺子壓成泥。
煮熟的大棗非常好去皮，輕輕撕去外皮，再去掉核心。
用勺子壓成紅棗泥（棗泥就是這麼做出來的哦）。 選擇一個合適的模具，先鋪上保鮮膜，第一層放上山藥泥，用勺子壓平壓實。 第二層鋪上紅棗泥。
最上面一層放山藥泥，跟之前一樣，用勺子壓平壓實。
輕輕提起保鮮膜，把紅棗山藥糕從模具中取出來
切成大小合適的塊就可以了，可以在上面放上一顆蔓越莓或者葡萄乾裝飾！怎麼做都不會失敗，步驟簡單，吃著營養放心，這是外面的成品零食絕對比不了的！
小提示：寶寶一次吃1-2小塊就可以了哦，雖然營養好，但不建議一次吃太多哦！
千里飄香谷
