奧爾良雞翅中翅翅中包作為一道營養健康的美食,所需要的食材主要為雞翅、奧爾良烤肉醬、香菇、胡蘿蔔、米飯。雞翅作為雞的翅膀,製作成為美食營養價值豐富,味道鮮美,長期食用可以有效補充人體所需營養物質。香菇味道鮮美,營養價值豐富,胡蘿蔔更是富含豐富的胡蘿蔔素,雞翅搭配上奧爾良烤肉醬,味道鮮美。營養價值更為豐富,美味極了。
主料
雞翅 :適量輔料
油 :適量具體步驟
雞翅洗淨
雞翅去骨,小心皮別破
奧爾良粉
奧爾良加適當水
倒入脫骨中翅裡醃半天
鍋里加豬油
依次放入胡蘿蔔粒肉末香菇末火腿末翻炒
倒入米飯料酒醬油鹽巴
加入雞精蔥末炒入味
將雞翅裡包米飯,要壓實,抹上剩餘奧爾良汁
烤箱預熱200度6分鐘,放入翅包飯烤12分鐘
一面烤完了,翻一面抹上奧爾良汁
再烤10分鐘200度
1、奧爾良包飯,炒飯不要太鹹,剩飯要軟點的,吃起來口感好。