可愛小熊便當如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1. 預備細小和橢圓兩種不同形狀的肉腸和義大利麵。

2. 將細小的肉腸切成數段，兩面帶圓頭的部分做小熊的鼻子和手足，用橢圓形肉腸做頭部，橢圓形肉腸切開做為身體部分，然後用義大利麵將它們固定，就成了一隻可愛的小熊啦！ 很簡單是義大利麵插入食品後軟化可食，小孩子吃到也毫無危險性。

3. 這是小熊天使便當裡的菜餚。肉腸蛋花捲，魚羹糕玫瑰花，蟹肉炸糕，荷蘭花。當然主菜是肉炒蒜毫香菇。

4. 裝好後的小熊天使便當。

烹飪技巧

西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，比同屬於十字花科的白菜花高出很多。西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含維生素C較多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。