蘿蔔蓮藕蜜汁如何做簡單又美味|牙痛不見得都是上火

主料

輔料

具體步驟

1. 蘿蔔蓮藕洗淨去皮分別切片丁均可

2. 料理機中加入約300g的溫水

3. 分別加入蓮藕和蘿蔔

4. 分別加入蓮藕和蘿蔔

5. 攪打碎濾去渣子

6. 最後加入蜂蜜，即可

烹飪技巧

小桉綠色養生1.蘿蔔藕都是涼性，體質虛寒、腸胃虛弱、胃潰瘍、老胃病、有流產先兆。或是風寒感冒等虛症，不適合飲用蘿蓮藕汁。2.蘿蔔生吃宜選用汁多而辛辣味少的品種，口感也較好。蜂蜜不宜加過量，以免反而生痰。