這些食物幫助你減輕痛感|上火牙疼怎麼辦

都說牙疼不是病，疼起來真要命。不要小看我們小小的一顆牙齒，它所牽連著的神經末梢非常多，很多時候牙疼，不單單是口腔裡的疼痛，還會牽連著頭疼，脖子疼等等。所以一旦牙疼，那真的是鑽心的那種疼痛，無法用言語去形容。牙疼誘發的原因，一般是蛀牙會引起牙疼，還有就是上火了也會引起牙疼。那今天我們就來講講如果上火牙疼怎麼辦？可以吃哪些食物來緩解上火的症狀？

上火牙疼怎麼辦？這些食物幫助你減輕痛感

1、菊花茶

上火的原因很多，但是大多數都是因為體內燥熱，飲食的口味偏重，比如近階段特別愛吃辣或者麻的食物，又或者是一些生活壓力或者其他方面的原因，造成的上火，那麼我們可以喝菊花茶來清火。因為菊花茶本身是有清火的功效的，可以緩解體內的燥熱。肝火的旺盛，所以菊花茶是上火牙疼的首選之一。

2、荸薺湯

荸薺很多人吃過吧，一般吃的都是生的，或者直接炒著吃，其實荸薺還有一種吃法就是煮著吃。煮熟的荸薺肉非常糯，相比生的口感較軟一些。可是大家卻不知道，煮荸薺的湯是很好的降火去火的好食材。荸薺湯可以清肺潤肺，清肝降火，而且湯味道有股淡淡的清香，非常好喝，因此上火的小夥伴們可以喝點用荸薺煮的荸薺湯來喝，緩解自己上火的症狀，如果覺得淡的湯口感不佳，可以加入少量的冰糖調味，或者冰鎮一下喝都是可以的，效果很棒。

3、百合湯

百合有清肺潤肺，解暑降火的功效的，因此在人體上火，牙齦紅腫造成的牙疼後，可以煮百合湯來服用，緩解上火的症狀，能夠消腫消火，緩解牙疼給人們帶來的疼痛感和不適感。由於百合本身帶有一絲苦味，燉好的百合湯可以加入一些冰糖調味，如果牙齒可以稍微咀嚼一下或者百合已經很酥軟的話建議把百合的肉也吃下去，這樣降火的效果會更佳。

4、多喝水

水可以幫助人體加快新陳代謝，能夠通過喝水來分泌汗液和尿液，帶走身體的熱量。很多人上火主要原因是身體中的內火無法自行排出，因此多喝水可以有效的排出身體內的火氣和熱量，加速新城代謝，這樣上火的病症消失了，牙疼自然也就好了。

所以牙疼的時候千萬要注意飲食，很多因為上火牙疼的小夥伴們就是管不住嘴，所以受了很大的罪。平時在飲食上要以清淡為主，不要吃太過於油膩，太過於辛辣的食物，要多喝水，按時吃飯，另外還要注意口腔的清潔和保護，不能太累太辛苦，不然都會造成上火，而牽連著其他地方的疼痛。因此小編在這告知大家，不要太過於勞累，注意飲食，保護口腔衛生，那麼牙疼就不會再找你了。