準備時間:
1分鐘 烹飪時間:
12分鐘這道營養的海帶絲燒圓白菜 海帶絲中含有一定的氨基酸,可以起到一定的降血壓的作用和降血脂,而且它裡面還含有大量的碘物質,可以用來治療大脖子病,價值非常的高,還含有很多的蛋白質和維生素等其他物質把它和圓白菜搭配在一起,既營養豐富,而且味道鮮美。
主料
圓白菜 :
適量 輔料
海帶絲 :
適量 具體步驟
把圓白菜洗淨切絲。海帶絲泡發洗淨,在中間切兩刀。
熱油,炒香蔥花,放入蝦皮煸炒。放入圓白菜翻炒均勻。
加適量蠔油。放入海帶絲。翻炒均勻,加適量水燒製5分鐘。加鹽調味再燒製1分鐘即可關火。