花生核桃美味同時兼顧營養,花生有助於延年益壽,所以民間又稱“長生果”,對營養不良、脾胃失調等都有好處。而核桃仁含有豐富的營養素如鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質,以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素對人體有益,同樣也被稱為“長壽果”,所以經常食用花生核桃對身體有很多益處。花生核桃是一道貨真價實的養生美食。
主料
花生 :100輔料
糯米粉 :30具體步驟
花生仁和核桃仁提前泡好(早上做可提前一晚浸泡)
泡好的花生仁去掉紅衣,準備好糯米粉和奶粉
泡好的花生仁去掉紅衣,準備好糯米粉和奶粉
加入1000毫升水,用豆漿功能打成糊,打好的糊用濾網過濾
奶粉放在小碗中,加入濾好的糊,攪拌均勻成牛奶糊
將濃濃的牛奶糊倒回到大桶中,拌勻就可以喝了