孩子真是長個子的時候,一直擔心孩子吃不好,或者吃的不營養,想著早餐是一個人一天最重要的時候,一定要十分的健康均衡,我的兒童早餐粥做法簡單,味道鮮美。兒童早餐粥口感軟糯,葷素搭配,營養均衡,喜歡的小夥伴,趕快行動起來吧,值得嘗試。
主料
大米 :適量輔料
香菇 :適量具體步驟
大米糯米用清水浸泡15分鐘。
把準備的幾種蔬菜都清洗乾淨,還有裡脊肉也是一樣,要清洗乾淨。
鍋中水燒開放入泡過的米大火煮開加蓋小火燉煮。
香菇開水煮上1分鐘瀝乾水份。
裡脊肉切絲加入料酒和澱粉拌均勻。
把之前洗淨的胡蘿蔔和小青菜切成丁塊狀。
胡蘿蔔焯燙一下過涼。
裡脊肉絲也用開水焯燙一下備用。
香菇切小丁,胡蘿蔔用清水浸泡。
這是大米已經有些微爛可粥中加入少許油攪拌均勻。
然後放入香菇繼續煮至10分鐘。
再加入胡蘿蔔煮上5分鐘。
然後加入肉絲煮上3分鐘。
最後加入青菜。
攪拌均勻煮至2分鐘。
然後加鹽。
加胡椒粉調味。
再淋入少許香油拌均勻。
最後加少許雞精拌均勻關火。
無