主料
輔料
具體步驟
1. 把蘆筍根部的老皮削去,然後切成滾刀快。
2. 用開水焯一下蘆筍,在水中事先滴兩滴油,焯過後冷水過涼,這樣可保持脆脆的口感。
3. 切好的肉片(或肉絲)先加少許鹽和生粉抓一下。
4. 鍋中放少許底油,熱鍋涼油把肉片翻炒至發白,再把過涼後的蘆筍加入翻炒,加鹽調味,即可起鍋裝盤。