八寶養生湯如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1. 洗淨的糙米、紅米加清水蒸熟。腰果、分別用清水浸泡20分鐘，撈出後搓去白果表面的薄皮；腰果、白果分別下入沸水中，大火氽透，撈出控水。（也可直接購買買烤熟的堅果）枸杞、葡萄乾洗淨。鮮山藥去皮，洗淨後切成小丁。

2. 所有食材和600毫升清水放在攪拌機裡攪勻後放在小鍋內，再倒入600毫升清水煮開即可盛出食用。