牛肉四季豆如何做簡單又美味

牛肉四季豆，是一道老少適宜的美食，將四季豆，牛肉分開醃製兩個小時，在加入佐料倒入鍋裡抱爆炒七八分鐘即可食用。牛肉有豐富的蛋白質，能夠提高提抗病能力，在寒冬食用牛肉，有暖胃的功效，實乃寒冬補益的最佳選擇，而且四季豆也具有很豐富的營養，這樣一道營養的家常菜你值得擁有

主料

輔料

具體步驟

四季豆切成小段，淹在鹽水裡2小時左右牛肉切成小條，放生抽，料酒，鹽醃2小時

2.雞蛋打閃加入牛奶，攪拌均勻再加入酸奶和淡奶油拌均

3.再加入低粉，吉士粉，攪拌均勻

4.蛋撻皮中放入蔓越莓也可不放，就依個人口味來吧

5.將雞蛋混合物倒入蛋撻皮中8分滿

6.入預熱好的烤箱烤箱180度20分鐘。我烤了10分鐘又在面上放了一粒蔓越莓

7.快好了

至四季豆八分熟後倒入牛肉一起炒。三四分鐘後，牛肉和都全部炒熟後，放味精裝盤

烹飪技巧

牛肉和四季豆用鹽一下更入味，炒的過程中就不用再炒鹽了