營養健康鮮榨蜂蜜牛奶香蕉西紅柿如何做簡單又美味

這裡有鮮榨的蜂蜜牛奶香蕉西紅柿，大寫的贊，絕對的營養健康！從營養學角度看，香蕉中的糖分是一種快速的能量來源，可以快速被人體吸收。牛奶中的油脂提高了人體對番茄中維他命A的吸收率，而且牛奶富含鈣和蛋白質，可以補充番茄所缺乏的營養素，而加入蜂蜜使得整個果汁更加甜美可口，這樣的美味你值得擁有。

主料

輔料

具體步驟

純牛奶一袋

將牛奶倒入陶瓷杯子中

放入微波爐中，大火，2分鐘

香蕉一根

去皮切成小塊

西紅柿去蒂清洗乾淨，切成小塊

將西紅柿，香蕉塊放入機器，案板上的西紅柿汁也別浪費，用刀弄到機器裡

加入適量蜂蜜，少量水，安裝在機器上

開動機器，鮮紅的西紅柿汁就出來了

將西紅柿香蕉汁和牛奶混合，攪拌均勻即可