![叮噹健康便當怎麼做好吃又簡單]( "叮噹健康便當怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
無 烹飪時間:
30分鐘主料
玉米粒 ：
數粒 紅
蘿蔔 ：
數粒青瓜粒 ：
數粒 雞蛋 ：
一個 飯 ：
兩碗油 ：
一勺鹽 ：
少許糖 ：
少許 蘋果 ：
三分之一個青瓜 ：
半條切條 紫菜 ：
四片小的雞腿去骨 ：
半隻 輔料
具體步驟
1. 青瓜去皮,紅蘿蔔去皮,切小粒跟玉米粒大小.玉米剝粒.
2. 煮好米飯,裝兩碗,加入醋 白糖.拌均,放冰箱攤涼.
3. 用團一個,造型叮噹.
4. 剩下飯炒青瓜粒,蘿蔔粒,玉米粒一起炒,放點糖跟鹽起鍋.
5. 煎一隻蛋.
6. 雞扒用奧爾良粉醃十分鐘,烤10分鐘.切開擺入即可.
千里飄香谷
