燉烏雞銀杏排骨湯,湯具有一種滋補的功效,而且可以美容養顏,對於兒童來說,它可以強身健體,促進人體新陳代謝的速率,還有一定的防癌抗癌的功效,而且具有一定的清償清除腸道中有效讀物的作用。
主料
小排骨 :250g輔料
蔥 :2根具體步驟
1.食材準備:烏骨雞、小排骨、銀杏、扁尖、枸杞、蔥、姜。
2.蔥、姜洗淨,分別切末、切片,扁尖切段。
3.鍋熱水,將小排骨洗淨和烏骨雞洗淨,切塊,放入焯水,去除血腥味後撈出。
4.鍋水內放入姜、小排骨和烏骨雞,燒開後,倒料酒。
5.放扁尖,蓋上蓋,大火燒開後,改為中小火燜燒50分鐘。
6.接著放銀杏,繼續燜燒5分鐘。
7.開後,放入枸杞,關火。
8.湯盛碗中,再撒入蔥花、雞精,上桌。
1.扁尖是袋裝鹹的,故湯內不用放鹽。2.這湯可以吃2頓,蔥花和雞精不用一次放入。